乐享人生之道
觉察情绪真相
无用情绪-障碍
拥有了财富，只有短暂的快乐!
面对最爱的人，言语却总是互相伤害!
工作基于无奈，被迫选择不能享受其中
不能活在当下，抽离状态常伴！
在问问题时犹豫或害怕！
在沟通时不能清晰表达自己的想法！
在人多面前讲话时紧张、害怕！
在考试时过度紧张或恐惧！
在临近考试时抗拒学习和逃避！
不能充分发挥自己的潜力，容易导致放弃。
无用情绪-恐惧：
恐惧变化和不稳定
你是否会因为突发事件陷入焦虑和惊恐？
担心忘记带重要物品
担心别人怎么看你
担心结果不尽如人意
担心子女的安全出差错
害怕被超越
害怕承担责任
害怕别人质疑我
害怕被惩罚
害怕被否定
害怕被拒绝
害怕投资失败
害怕得不到我想要的.不惜代价地使事情按照我的方式进行。
经常活在担心、害怕、恐惧里，怯懦、胆小、自卑感日日增。
觉察情绪真相
无用情绪-创伤痛苦
失恋的经历一直走不出来，提起来就很痛苦!
和爱人感情出现过裂痕、心存怨恨，隔阂越来越大!
小时候被父母老师责骂过多，现在对于别人的指责非常敏感、情绪化!
在面对父母的挑剔和指责时，开始逃避，压抑，愤怒！
因为一些经历，总是伴随着空虚和孤独感，静下来的时候并不快乐
成长过程中面对训斥我都是压抑忍受，习惯于把火气压抑或憋在心里
早年事业成功，后来前功尽弃 一蹶不振
多年以来对异性排斥和抗拒
想拥有理想伴侣，但存在障碍
多年以来，遇到不喜欢，看不惯就会愤怒
活在过去经历的创伤里，看不到当下自己的优秀，感受不到家人的爱，时常恐惧，指责和评判，内在孤独、脆弱、封闭、无力、绝望。
无用情绪-期待：
经常对未来还没有发生的事情充满期待和焦虑？
期待着爱人能够懂你，绝望了！
期待着孩子成绩总是最好的，失望了期待着孩子能够成为你想要的样子，可能吗！
期待着领导重视我!
期待着我的人生成果都能够实现！
期待着所有的投资都盈利！
期待被他人引领、期待环境能改变、期待自己成为幸运者，期待的结果没有发生沮丧、愤怒、抱怨、郁闷、开始消极人生。
您有以上的经历吗?
您是如何转化的呢?
效果如何?
你体验过的压抑、逃避对转化无用情绪并没有帮助，试图通过讲道理或头脑的理解，来处理情绪的内容无法彻底解决问题。因为情绪由两部分组成:内容和能量。 解决问题的根本是转化能量，使得内容变得没有任何意义，也不会再有反复。 一切无用情绪是消极想法产生的根源。 无用情绪是被我们压抑了的创伤衍生的恐惧，习惯性束缚导致我们对人、事、物和环境产生过度反应。创伤后的应激障碍表现：
经常有不安的想法
睡眠困难
对以往有兴趣的重要活动失去兴趣
经常烦躁容易爆发愤怒
时刻在防御状态或觉得危险无处不在
难以集中注意力
容易受到惊吓，显得一惊一乍
恐惧独处
欢迎您来体验！如何轻松、高效的消解和转化无用情绪，从新开启人生新的体验，实现情绪胜任，乐享人生。精通情绪主题工作坊同步进行中。
倡导情绪健康 瑛墨与您同行
觉察情绪真相
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