1.双眼慈爱地看着孩子： 孩子有被看见的感觉，让他有存在感。
2.专心听孩子说话，停下所有的事情：让孩子感到妈妈如此重视他。
3.谈感受，不评判：感受只是感受，没有对错。
4.夫妻关系第一，亲子关系第二，要让孩子看到爸爸是爱妈妈的，家里的力量就出来啦，让爸爸在前，让爸爸多陪孩子。
5.遇到所有问题有三种以上解决办法，孩子自己想出的办法更愿意去执行，增加孩子价值感，给孩子赋能。
6.不求不应，有求必应（回应）。
7.担心是诅咒，变担心为祝福：每天睡前，晨起默念：我的孩子越来越有力量：有力量上学、有力量考试……
8.自己做的不够好的时候，任何时候都不要给自己捅刀子，对自己说：我能够觉察到这点，真好；感谢自己：我已经做到了自己能做的最好的，自己真了不起；爱自己：别人都是电影中的人物，是生命中的过客；接纳自己还不能做的，欣赏自己已经做到的。
9.现在孩子的状态就是一个果，至于这个果何时何地种下的已经不重要了，重要的是我们要活在当下，在每个当下种下好种子以后就会有好的结果。
10.一个稳的你，
就是家里的定海神针。
只要家里有定海神针，
爱，
就无处不在！
当爱可以流动，
世界将变得五彩缤纷。
11.要让孩子成为什么样的孩子，
你，先成为那样的人！
12.所有的病，都是因为认为自己不被爱了。
所以，传递你的爱，是最好的良药且没有任何副作用。
13.知道自己的焦虑来了，先跟事儿断开，先去跟自己的焦虑对话～嗯，你来了，这很有趣儿，欢迎你，我接纳你！我允许你的存在，你可以在我的身体里玩儿一会儿，你也可以去到外面更广阔的空间……然后允许它流经自己，就像流经一根管道一样。
14.我们习惯了听从我们的头脑的喋喋不休，
而忘记了我们其实也可以跟从内心的指引。
所以，
训练自己的心灵，
谁也不是一朝一夕就能够完成。
15.不要忘了自己已经够好了，
我们需要做的就是继续加油！
16.你越是允许，它越是能够畅通无阻地流经！
17.跟自己对话～哦，我的期待，我看见你了……
18.先呵护好自己，才会有力量托住孩子
20.吃药，是孩子的事儿。提前和孩子沟通一下～吃药是你自己的事儿，你有决定吃和不吃的权利。无论你选择哪种，爸爸都尊重你！因为爸爸相信～你可以管理好你自己！
21.上学，是谁的事儿？
问问自己：我要的到底是什么？
我可以轻松快乐吗？
我有资格轻松快乐吗？
我在抗拒什么？
我的抗拒会导致什么结果？
22.我很棒！因为我已经做了我能够做的最好了！
23.对于你老公喝酒和抽烟，咱可以这样试试～老公，我知道你现在还有对香烟和酒的需求，那，为了可以让自己更舒服一点，咱可不可以喝好酒，抽好烟？看看会发生什么？
24.一个人会落泪，是因为痛；
一个人之所以痛，是因为在乎；
一个人之所以在乎，是因为有感觉；
一个人之所以有感觉，仅因为你是一个人！
所以，你有感觉，在乎，痛过，落泪了，说明你是完整不能再完整的一个人。
难过的时候，原谅自己，只不过是一个人而已，没有必要把自己看的这么坚不可摧。
25.对所有的发生，这样说～～～
“这很有趣……”
“这是有道理的！”
“我看到你了！”
“欢迎你！”，
这样我们才能把发生打开来欣赏，
它才能转化为你的资源，
成为你最棒的礼物。
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