用一个词形容，真实的自我，共鸣再恰当不过了。
共鸣是深度联系的感受，这种感受能让我们产生爱的情绪。那是一种快乐的感觉，我们能够不自觉就完全展示出最真实的自己。
不妨思考一下我们跟随便一个人的关系。所谓的关系，到底存在于哪里？它不存在于客观的外部世界，我们没法指着一个具体地方说：我们的关系就在那里。
实际上，关系是只存在于我们想象中的东西。所以本质上，我们跟那一个人的关系，就是我们想象出来的关系，是我们的信任支撑着关系的存在。
如果我们不再相信这段关系，那从现实的角度来看，它其实就已经不存在了。现实中的一些形式（比如一份协议）可能还存在着，但人与人之间真实的联系已经不复存在。
关系并不是任何一个外在的东西，人与人之间真正的联系仅仅存在于我们内心。
当我们真正理解这一点的时候，就能够明白：关系的真正意义，在于内在自我的拓展。
无论何时，无论我们以什么方式进行交流，我们实际上都是从不同的方向探索自己。当我们感受到和某个人的共鸣时，实际上是在跟一部分的自己产生深度联系。通过与他人的共鸣，我们可以学会全然地爱自己。
我每天都坚持一定量的阅读，这些文章，书籍的著作者他们从来没有跟我见过面，也从来没有跟我进行过交谈。
但是，通过阅读他们著作的大量文章书籍，里面反映的相关思考，我感觉我们就像一个熟悉的朋友，因为我开始变得很了解他们。
所以，我们之间其实已经存在人与人之间爱的联系，我开始喜欢上了他们的作品和想法。
在我的心里，自己已经在某个时间段，和他们产生了强烈的共鸣。
从内视自我的角度，我发现了一些更强有力的转变：通过把想法写出来，我也逐渐能够对自己产生更强烈的认同，而这种内在转变也开始逐渐投射到外部世界。
别人跟我交流的时候，不再先进行肤浅的客套，有时候会直接深入到最重要的主题。即使平时和我关系不是很密切的这部分人跟我沟通时也会这样。
在内心里我对自己有越多的认同，在外部世界我就越能和他人建立深层次的联结，因为我对自己有了更强的认识和自信。
我的生活中本来就充满了与他人建立深度联系的机会。过去多年的经历让我明白了，我们跟他人的关系，往往反映了我们内心里与很多个自我的关系。
如果我们无法跟他人建立良好的联结，那很可能是因为我们无法对内在的自我产生认同。当我们学会在内心里感受到爱的联系时，就会发现，跟他人建立联系其实也不是很难。
当我们明白外部关系都是内在状态的反映，就能够清醒自主地改变看待关系的视角，进而改变外部世界的投射。
如果我们感到跟真实自我失去了联系，那外部关系一定也会出现问题。如果我们想让自己跟他人的关系有更多爱，有更多接纳，那就要学会去爱和接纳内在不同面的自我。
爱自己是没有条件的，是我们清醒自主选择的结果。在人生中每一天的每一分每一秒，我们都拥有自由去做出这个选择。我们不需要去满足什么条件或者遵守什么教条。
但同时，为了确保这个选择是真正清醒自主的，我们需要真正了解自己。无论真实的我们隐藏着什么问题，我们都值得被爱。
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