最近，因为自己情绪低落，没能及时调整自己的情绪，对您说了一些狠话，搞得我们都很难过。这件事情发生以后我认真反思自己的问题 ，积极探索怎样更和谐的跟您相处。发现自己的问题，并进行了梳理，为了我们共同目标早日实现，我今后做到以下几点：
1.以对方的快乐为目标，关心和呵护为前提，处理好自己各种不良情绪。如果出现问题第一时间认错，及时进行整改，保证不犯同样的错误。
2.关心对方身心健康，及时了解对方需求，在自己能力范围之内，尽量去满足。多承担任务，最大限度的减轻对方压力，保证每天阳光快乐。
3.坚决杜绝冷暴力，争取做一名暖男，关系对方的一日三餐。对方遇到困难的时候主动去帮忙。对方遇到不开心的时候，及时去安慰，哄她开心。
4.及时回复信息，看到对方的电话第一时间回电。不能因为自己的马虎大意，影响对方情绪。
5.无论何时何地都保持积极乐观的心态，不停止学习和进步，不停止成熟。不停止阅读和专业能力的提升。
6.每天写作，用简洁的语言精准逼到自己的想法，不断提高写作能力，保证思考问题更加全面。
7.遇到问题的时候保持清醒的头脑，保持从容的态度，应对智商的潜规则。杜绝不良情绪影响对问题的正确判断。
8.有时第一时间跟对方商量，不能擅自做决定。尤其是遇到比较的问题是商议再做最后的决定。
9.生活不能缺乏仪式感，重要节假日，我们应该用自己的方式进行庆祝。关心父母，每周抽出时间看望他们，跟他们闲聊了解他们的困难诉求，帮助爸妈解决一些困难。
10.工作上要积极主动，把重要的事情做到最好，提升自己的业务能力和教师专业化水平。学习教学技能，提高自己的计算机能力，用网络平台把每一节变得更有效果。
11.闹矛盾时，第一时间承认错误，争取对方原谅，以事不过夜的态度化解矛盾，不断提高双方幸福指数。
如果未能履行以上保证，愿意接受对方提出的任何要求。
保证人:我
2023年12月25日
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