我个头才一米五，现在体重都已经120斤了，像个矮水桶。之前我是很瘦的，自从更年期后，代谢慢了，就开始发胖了。
我本人又懒不爱活动，靠运动减肥是不可能的，那想减肥就只有一种方式，那就是少吃，可挨饿的滋味也不好受，那就只能吃减肥餐了。
这几天我每天至少有一顿吃煮玉米和蒸南瓜，菜吃的多，尤爱吃苦瓜炒鸡蛋，馒头吃的少，这样既不挨饿，还有一定的减肥效果。
这不今早起来，上了个洗手间，回来上秤一称，竟然减了三斤，看来我的减肥餐起效了，继续坚持一段时间，争取把体重控制在理想范围内。
我个头才一米五，现在体重都已经120斤了，像个矮水桶。之前我是很瘦的，自从更年期后，代谢慢了，就开始发胖了。
我本人又懒不爱活动，靠运动减肥是不可能的，那想减肥就只有一种方式，那就是少吃，可挨饿的滋味也不好受，那就只能吃减肥餐了。
这几天我每天至少有一顿吃煮玉米和蒸南瓜，菜吃的多，尤爱吃苦瓜炒鸡蛋，馒头吃的少，这样既不挨饿，还有一定的减肥效果。
这不今早起来，上了个洗手间，回来上秤一称，竟然减了三斤，看来我的减肥餐起效了，继续坚持一段时间，争取把体重控制在理想范围内。
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减肥餐
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本文标题：我的减肥餐起效了
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