书籍：《赢者之心》
17个问答来告诉我们如何去面对挑战，克服障碍。10个问答来告诉我们保持精力旺盛的方法。以下是我的一些心得体会：
一、格局力
拥有格局力，做事时从大处着眼，小处着手。高势能的人看到的风景和视野的宽度更广，面对事情的处理方式也是不同的。书中举例：华尔街英语只教英语，消除无利可图又花费高的项目，专注及细致化主要业务；华尔街英语的课程定价，不是单纯的从课程的价格上去做，从看到中国的发展趋势而专项投入从而创立了高端品牌；华尔街英语面对商业竞争者的策略，不是应战竞争者，而是坚守自己的愿景，不断调整及改良自身的服务，做好自己。一个的行为是由思维决定的，行为不OK，思维出现了问题。思维的提升方法就是提升格局，通过自主学习，构造人脉圈来提升格局力。
二、借假修真
何为借假修真呢？人的能力体现都是通过场景来反映，我们在不断的经历一些事件后不断提升自我，达到修炼本我，不断塑造更好的自己。真正理解到借假修真，内核是提升自我。当我们在经历成功和失败时，明白只是一个事件或一个项目，而非真我，才能快速调整自己的情绪，我们修炼这种思维方式。
三、接受，接纳
不知道大家有无这种体验，“我真的无法理解，他为什么能做成这样”，“为什么必须这样做，不能那样做”？很多时候，我们不是先看到问题，而是先从自己的观点或立场上去思考。面对问题时，我们先要“承认问题，仔细评估，然后再行动”，这就是书中Peccenini先生提到的3A法则：接受（Accept）---评估（Assess）---行动（Act）。接受问题能让你减轻内心压力，免于做出错误的决定。同时接受问题同样需要勇气，等于于承认自己无知同样需要勇气一样。书中具体的三个步骤是：第一：接受问题，保持冷静，暂时按兵不动；第二：跟问题“相处”一段时间，如果可能，先放一下；第三：分析问题，想到可能的方案，采取行动。认真读题，复述出问题，你就迈出了一大步。
应对压力的办法，举例了高中时期的期末考试的例子，挑战监考老师的权威。同时这也是我需要修炼的，因为我的方法都是“直线”运动，有时我就是很着急，同一个问题绕来绕去，很是烦躁。书中写道的：“只要有办法可以不那么冲撞地说服一个人，就永远不要直接挑战对方。柔和的方式更能赢得一个人的心。要像溪水绕过河中巨石一样绕过对方，采用迂回攻击策略”。
四、身体是革命的本钱
身体健康的话题，我们经常在谈论，真正让健康成为你关注的那个重点的时候，往往是在你身体受到了创伤之后，有真实的体悟。只要有正确的营养和足够的锻炼，你的身体就会有力量恢复健康，我们要养成正确的生活方式和幸福的心态。对于我来说目前的话我是在早睡早起，运动上有坚持去做，2019年有定自己的运动目标，从运动实际来看今年的目标达不成，主要是上半年没有坚持下来，下半年的时候有持续，需继续保持。在做营养方面还需要多多学习。
五、充盈自己的内心
只有真正的内心强大的人才是真正的强者，尽管他是一个温柔的人，但仍然你会觉得他是一个强大的人。学会掌握自己的命运才能变回强者，很喜欢书中这样的解释，“有气场的人”。掌控自己的世界，内心就会平静，有控制感，有力量感，从而就会产生影响力。让我们掌控自己的内心，做一个有气场的人。
成长都是向内求，你才是你的世界的主体，多以主人翁的态度去对待自己周围的事情，对待自己的工作，对待我们自己，你的世界因你而精彩，世界也因你而精彩。
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