说真，如果不是做时间记录，我还真以为自己这一周就忙着工作，都忘记了家庭和个人成长。
这也是为什么说，有记录才有发生。
我给自己设定一周的节律是：每周由周六开始 ，周五结束。主要是想着周末就专心陪伴家人。
现在想想，不管是从周末开始，还是以周末结束，重要的是，找到你的重点，并做到身心合一。
费话不多说，先按下面的步骤进行整理：
第一、回顾目标
一、健康方面：达成参加减脂营的目标
二、学习方面：读书《秋叶大叔个人品牌7堂课》、《爱的五种语言》、《论语》
三、休闲方面：和孩子们到公园玩
四、事业方面：全力以赴完成岗位上需要完成的工作。梳理自己的21天陪伴营框架
五、家庭方面：帮助大儿子完成第一次家庭会议的策划 、跟进大儿子的惯例表、与小儿子合作上学、
六、社交方面：
七、效能方面：完成每天的时间记录闭环打卡（含时间评估、成功日记及感恩日记 ）
八、财富方面：参加财富实修营课，提高自己财商
评估结果
一、健康方面：
本月参加减脂训练营，目标是减至56.5KG，在本周摸到目标边缘56.6KG，特别开心。
因为工作原因，经常会在外面就餐 ，能够在工作日掉秤，非常难得。
特别是本周在生理期，基本上运动是暂停了的，能够在这个基础上，拿到这么漂亮的数据，必须为自己点赞。
万万没想到，今天晨起超额完成
二、学习方面：
本周在工作上花了将近2750分钟 ，繁忙的工作，让我不得不放慢，自己学习成长的脚步。
本周基本能捍卫的是读书，参加亲子共读营的《个人品牌7堂课》共读，还有就是积微读书板块的《爱的五种语言》。
《论语》不得不先放下。
三、休闲方面
利用周末的时间，带着孩子们去运动，培养孩子们喜欢运动的兴趣。
在陪伴孩子的过程中，也是放松自己。
运动的美好
四、事业方面
1、完成了项目评审的线上流程推动。
这个是本周的大骨头，盯住目标去完成。
特别兴奋的是，12个人的线上评审，用自己的积极主动和真诚，一个上午完成了推动，连有经验的老同事都说，不会吧，这么快。
2、完成了2020年到2022年客服费的自查自纠。
刚接到这个工作时，按以前的认知，会觉得……好坑。因为这些工作我都没经手，一上任就来做。
但当时的我，把这个工作当成是展现自己能力，及打响自己个人品牌的机会，花了约400分钟，完成了作业。
3、高效完成了传播成本的，预提、资源释放、订单下达，资金使用，一气呵成。
4、完成认证考试，值得开心的是，新来乍到，凭自己一个人的能力，顺利通关。
五、家庭成长方面
1、完成10月第二次家庭会议
本周家庭会议，由大儿子策划并主持。从召集会议，到会议完成，让孩子体验价值。
特别精彩的地方，是会议的结尾彩蛋，没想到大儿子被自己设计的游戏，掉坑了。
2、带着大儿子体验专注的魅力
由时间惯例表，到细节优化。本周在跟进大儿子的惯例执行时，发现孩子虽然在这个时间内，有践行自己的安排，但发现专注度不够
所以，特地带着孩子，一起体验专注的魅力。20分钟的专注，5分钟的休息。第一个专注，孩子仍然是出现抗拒的心理（因为我给他额外的练习），到休息时间时，我让他离开房间，尽情地玩耍，到点就冲回房间。
在第二轮的专注中，孩子马上就进入了状态……
我们约定了，下周，挑战20个专注。
3、弟弟的早起合作惯例执行
弟弟早起坐校车的习惯在国庆后，非常用心地与他践行。
本周，弟弟出现执行疲惫的情况，到点时，会拖拉。转换思路，用创造成功事件来激发孩子的内驱力（哈哈，因为在家庭会议上他分享过上周的成功事件就是早上起床准时坐校车）
六、社交方面
主要是链接减脂营小分队的伙伴，因为她们对我的信任，来到减脂营，我必须关注她们每一位的情况，用自己的真诚及行动，来带着她们拿结果 。
链接晓琼，特别感谢她在微习惯打卡时，没见我的身影，还特地过来呼唤我。把自己的践行与她分享，并约定11月继续一起陪伴精进。
链接素素老师，感谢素素老师对我真诚的分享，特别感谢。
七、效能方面
本周能够完成晨起计划、时间记录、时间评估、成功日记及感恩日记打卡，在中午践行过程中，也找到更适合自己的统计维度。
就像王霞老师说的，你为什么要统计，统计时间的目的是什么。搞清楚了，你就有行动力了。
八、财富方面
本周在财富实修上，没有主动，记账也停止了。主要是工作时间占据太多，先保住自己觉得重要的事情。
写于最后：
让自己变好，是解决一切问题的根本。
感恩努力的自己。
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