周日，多云（27～33℃）
1、一日三餐打卡
①早（8:16）：葱油饼、火龙果
②午（13:05）：瘦肉海鲜菇麻辣汤面、炒菜心
③晚（19:22）：土豆烧排骨、番茄鸡蛋炒海鲜菇、炒生菜
④加：果酱夹心饼干3、水晶薯仔1、紫薯芡实糕1、香芋味软糖5、西瓜、白凉粉、凉薯
2、独白
希望河北涿州灾区的人能快速得到救援，前去救援的人们都要平安归来，希望洪涝灾害能早日结束，他们能早日重建家园，当地发展重新恢复正常。
我按照消息提醒，在中午做午饭前就去拿了菜，以前我大抵是要拖延到下午才去的，上班期间除外，周末还是早到早拿早早放冰箱里保鲜，这样比较好。
中午，我给自己炒了一份青菜心，还煮了麻辣汤面。我用的原材料是焯水后切片的瘦肉、洗干净的海鲜菇和一包重庆小面。先加油炒瘦肉和海鲜菇，加料包里的麻辣芝麻油煮汤，最后用汤泡它那个面，几分钟就可以了。但我不知道为啥我做个午饭做了一个小时，可能是炒了菜、切了西瓜、洗了锅碗瓢盆，这里一下那里一下，有点墨迹，但我真的也没闲下来，可能某些方面还是安排不够合理吧。
下午我躺床上刷着抖音，突然就跟着抖主“en”唱起了《命运》，我本来困意十足，结果一唱就清醒了，打开全民K歌又玩了快半个小时。本来我想像昨天那样午睡一个小时，结果刷着记录生活、电影剪辑类型的短视频直接上头了，我舍不得直接睡着，熬着熬着，有困意的时间就这麽过去了。
在抖音里看到的，我喜欢的话——“再见少年拉满弓,不惧岁月不惧风”。还有《功夫熊猫》里的台词——“你患得患失，太在意从前又太担心将来，有句话说得好，昨天，是段历史，明天是个谜团，而今天是天赐的礼物，像珍惜礼物那样珍惜今天。”
晚上刷朋友圈时，我看到爸爸发的动态，姑婆下午走丢了，爷爷以前在世也这样过一次，我一下子就感觉我的心揪了起来。我问爸爸，他说姑奶奶从她家那边来一个大妈家住，不记得路了，所以就走丢了，大家晚上都在找。晚上21:25左右，爸爸发来消息说姑奶奶找到了，可喜可贺，悬着的心总算是安定了。
明天的午餐
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