当你的情绪调节不好时,是稳不住的。就像一座高楼,根基有问题,外表再富丽堂皇,它也终究有倒塌的危险。压抑的情绪就象一颗炸弹,不一定什么时候爆炸。尊重自己的情绪,让我们关注内心的东西,接纳我们内心存在的不好和伤痛,跟它对话跟它和解,从而做到释然。
当你的情绪调节不好时,是稳不住的。就像一座高楼,根基有问题,外表再富丽堂皇,它也终究有倒塌的危险。压抑的情绪就象一颗炸弹,不一定什么时候爆炸。尊重自己的情绪,让我们关注内心的东西,接纳我们内心存在的不好和伤痛,跟它对话跟它和解,从而做到释然。
本文标题:晏梅 焦点网络初级11期 坚持分享第112天 2018-11-2
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