郭芳艳坚持原创分享第1308天 2051-1-29
第四周 第1次 总第10次 观察员
约练感悟:
1. 这次约练真是看到了一个智慧的儿媳妇,一个智慧的女人。忍不住夸一句,识大体,顾大局,还能体谅到老人的不易。能去真心心疼一个跟自己没有血缘关系的老人,实属难得。而且懂得先把自己照顾好,当自己有了力量再去照顾他人的感受,
2. 凡事都想得到别人的称赞,害怕他人的指责。特别想被看到,老小孩状态,对他人和自己都有看到的能力。他想要啥,我能给到吗?没有是非对错,只是看到自己和处理自己的情绪,生活中也能保持中立,只是看到事情和他人情绪背后的需求。
3. 当遇到一个自己陌生的话题时,先做好陪伴,认真倾听,保持中立,以身感受,努力做身后一小步。
4. 学习是为了让自己更舒服,让自己的空间更大。我很想让别人看见我,当我说出来就疗愈了。
4. 当回头再看刚刚来的时候感觉有什么不一样啊?这个句子有很大作用。
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