总期待别人爱，是一种病，说明你没有爱自己的能力。
有本事的人才不在乎别人的态度，因为不屑于为无关紧要的人费神。
当你不再期待，精神瞬间就松绑了，无需讨好、也不必取悦，顺着心情过日子，内耗就消解了大半。
有所期待，是内耗的源头，放下它，就放下了焦虑。
总期待别人爱，是一种病，说明你没有爱自己的能力。
有本事的人才不在乎别人的态度，因为不屑于为无关紧要的人费神。
当你不再期待，精神瞬间就松绑了，无需讨好、也不必取悦，顺着心情过日子，内耗就消解了大半。
有所期待，是内耗的源头，放下它，就放下了焦虑。
2021即将过去，2022即将到来。 最好的养心方法就是放下，放下恩怨和名利，放下焦虑和忧愁。放下要求和期待。不要...
放下恐惧 放下烦扰 放下消极 放下自卑 放下焦虑 放下得失 放下犹豫 放下懒惰 放下抱怨
放下期待，放下期待，放下期待，放下期待...... 你的期待只能给女儿压力，她现在的压力已经不堪重负，...
少年不知情滋味，就是遇到他之前的我，说不上为什么喜欢他，直到跑到他前面向他要电话的时候我才看清他的样子，他给我的永...
当我放下心中的焦虑，放下对所有人包括自己的期待，放下过去，放下姿态，我的身体变轻松了！ 大宝一年级了，想起去年九月...
当我放下 放下我执 放下耽溺 放下期待 放下评判 放下骄傲 放下虚伪 放下比较 放下完美 放下固执 放下恐惧 放下...
中原焦点团队 李永红焦点分享第458天 20200227 晚上进行班级工作总结，参与的家长只有9位，让我挺失望的。...
“放手教育”：唯有放下内心的期待，放下焦虑，喜悦地接纳（悦纳）孩子的问题，不要求孩子，不再围着孩子转，让孩子...
当我们对自己在实现未来美好生活的目标当中经受挫折，遇到的矛盾和身边的人不能沟通调解的时候，焦虑不安的情绪...
今天儿子同学邀请他去家里玩，并睡在那，有四个男孩子，这是第一次儿子能在同学家玩跟睡觉！孩子挺期待，我也挺期待！ 约...
本文标题：放下期待就放下焦虑
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