时间煮雨，岁月沉柯。
七月份转眼就过完了，很快也很“颓废”，不过七月的风终究还是会等来八月的雨的，下面一起来看看七月的表现和突破吧！
七月手账打卡页
(一)回顾目标
1、完成20天英语印刷体教学✔
2、健身跑步一揽子计划坚持实施✔
3、预习与背完中药学大部分✔
4、自学比赛三套功法，练习熟练✘
七月份是暑假的第一个月，没有达到目标的88%完成率，只有67%，可能也是因为去年高考的暑假惯性太大，亦或是备考月太投入导致精力不足，这个暑假的开始过得不是太自律，总是会掉进娱乐和放纵的惯性陷阱里。
大目标只大概完成了3个，且其中的要求也有因为各种内部和外部原因打折扣，总体表现自己不是很满意，但是作为突破月，本月的突破和新的改变的确很多！详情如下：
✔开启系统时间管理
✔下载keep开启健身计划，拿到第一张电子运动证书和26个运动徽章
✔扇贝家族全部运用起来，和浙大考研姐姐一起打卡，365天扇贝打卡计划进行中
✔天天小读29天全勤打卡，创历史坚持新高
✔读书11本，打破月阅读最高记录
✔家务小能手，和家人相处灰常融洽
✔自主学习中药学且做好笔记整理，已经看完课程的60.34%啦
✔绩点创新高，期末考试成绩有明显进步
大数据背景下的算法推荐会让我们的视野变得越来越窄，变现思维下的圈子、圈层会让我们的社交和人脉变得越来越窄。这句话，请你一定要记住。
【读书】
本月读书11本，打破月读书记录。
《哈佛凌晨四点半》3天
《4点起床》2天
《最重要的事只有一件》2天
《拆掉思维里的墙》9天
《职场基本功》2天
《世界上最伟大的推销员》2天
《我不惧怕成为这样“强硬”的姑娘》2天
《花千骨番外之青青子衿》2天
《尸语者》3天
《让你的时间更有价值》1天
《你不拼搏，谁也给不了你想要的生活》4天
记得萌姐说过：“我一年读的书起码在200本以上，方法是“剥皮抽筋”。通读一遍，快的话2个小时，慢一点4个小时也够了。这个过程中把非记不可的内容标记出来，然后用思维导图的形式把这些要点串联起来，拼出这本书的骨架。这种读书方法，对90%以上的书都是适用的。那些真的值得细读的书，可作为案头书，随时翻，多次翻，因为名著大作短时间也很难读通”。
其实我很认同萌姐的读书论，至少刚大一时，双惟要求每周一本书，我都完不成，总觉得自己很难在一周的时间内读完一本书，会觉得欲速则不达，而且也不知道如何去选书读。但到现在，读书变成了我每天必做的事情之一，经常2天或者3天读完一本书。其实只要你拥有读书的意识和渴望，最快的时候，经过2个小时的心流体验，一本书也就轻轻松松读完了。当然，我现在所读的大多是工具书，而且偏管理、心理、自律和生活方面，比起名著读起来也会容易得多。现在的我读书可能会偏功利一些，因为时间宝贵，所以遇到问题就会去找到对应的知识和书籍针对性地去学习提高，这样效果很好效率很高。而至于名著大作，需要我们预留一段美好的时光去慢慢细品。
【听书】
本月听书进度放松下来啦，之前在学校是路上和吃饭的时候听，回莲塘阿婆家之后，出去的次数少了很多，也几乎做到了断绝所有无意义社交，尽量多些时间陪陪家人，日子过得还算充实，听书就搁置下来了，不过仍然有6本。
《世界观》B79
《学会吃饭》B80
《我们如何走到今天》B81
《理解未来的七个原则》B82
《这不是你的错》B83
《一生的旅程》B84
【天天小读】
小读自开始以来第一个月做到29天全勤，棒！争取八月31天全勤！
【睡眠】
对比上个月，本月睡得早，起的稍微晚一点，睡眠质量总体来说仍然不太好，
八月会重点改善睡眠情况。
【英语战斗计划】
本月开启了365扇贝打卡计划(已打卡14天啦～)，希望可以把单词打卡这个习惯坚持下去，让每一年都变得更加有意义。
合理运用扇贝家族：扇贝单词、扇贝阅读、扇贝听力。具体学习内容有：
1)扇贝单词180个+每日一句+你问我答
2)墨墨背单词50个
3)扇贝听力：热点2篇+听写作文1篇
4)扇贝阅读：短文2篇+书桌1章+《小王子·精讲》1章+《60天全球新知·精讲》1章
而且我找到了一个备考浙大新闻系的小姐姐做同桌，姐姐特别温柔特别好，一起督促打卡可以走得更远，期待我们可以一起30天甚至更久的同桌打卡，加油加油加油！
【健身】
本月中午开始系统训练跑步了，抓住了七月的尾巴，下载了keep，也终于找到了跑步不会停的快乐，跟着keep的跑步节奏音乐一起，动静结合，张弛有度，不用担心自己会停会累。现在可以跑35分钟不间断，也渐渐爱上了汗流浃背的感觉，运动使我快乐，运动使我精力充沛！八月坚持下去就是胜利！
【中药】
这学期平均分88分，绩点有3.34了，虽然还是不算高，但是对比上学期真的进步巨大，已经渐渐在努力不断提升。
这学期中诊71，近代史79，两门80以下，所以无缘一等。那么为了下学期可以把专业课踏踏实实学好，继续刷高绩点，把上面考试记录少年的绿色和蓝色全部换成金色的奖杯，暑假我自己找了中药学的课程来学习，共116个视频课程，每天2集，现在也看完了60.34%了，八月份要继续努力，同时每天3味药的艾宾浩斯遗忘曲线背诵也要开始啦，开学前一定要肝完大部分中药！我可以！
中药部分学习笔记
【中基】
双惟的中基小组一直都在学习中，暑假开始，一起看视频课程，一起笔记打卡，一起考试，一起讨论专业问题。有你们的陪伴，好像时间过得更快了也更充实了。但是问题也有如下：
1)因为是复习，而且中基会相对来说偏理论，对比中药会枯燥一些，要耐住性子踏踏实实复习。
2)因为小组里有两个大三即将考研的学长，所以我们的教材会不一样，学长说我们养生专业教材经院长改版过，和考研版会有出入，要自己注意不一样的细节，一切以考研为主。
3)因为是自己安排，一周交一次笔记，真的需要好好安排，每天看几个视频，复习哪几节都需要自己好好仔细安排进度，八月份会实时监督进度，推进中基复习
仰望星空的人，总以为星星就是宝石，晶莹、透亮、没有纤瑕。飞上星空的人知道，那儿有灰尘、石渣，和地球一样复杂。
【文章】
本月写文5篇，分别码字9124，777，3553，2764，继续加油，八月份要开始我的写作生涯啦！会每日写作一个小时，争取写作变现，开启我的副业赚钱之路，fighting！！！
其中想着重说说磬声和我的聊天对话
十几岁的年纪好像总是会陷入各种各样的迷茫和纠结中，至少我曾经真的是极度迷茫人群中的一员。遵守旧时代思想的父母不断给予我们他们认为的深爱，压得我们当中大部分人喘不过气，但是谁的青春不迷茫呢？谁的青春没有过遗憾呢？我们因为自身能力和梦想不匹配，让父母无法全身心地放松让我们自己去做去闯。
如果还不能忠实于梦想，那么就做好现在能做好的每一件事吧，有些事做着做着会发现好像也没有那么糟，父母安排的专业或者工作也没有那么让人厌倦。怕就怕，你为了证明父母是错的，无辜堵上了自己宝贵的一生去实践去后悔。
请始终相信，那个只有你可以实现的梦想，不论何时，不论何地，都会在你心里埋下种子，等待生根发芽。即使是现在错过了，也没有关系，只要依旧记得，依旧照顾，那么总有一天她一定会在你意想不到的时候闪闪发亮。
任何独自支撑努力的时光，在日后都会找到存在和坚持的意义。
希望磬声的认识的这个美好的女孩也可以早点找到自己美好的梦想和洒满阳光的未来！
请坚持阅读，阅读是获取知识最快的方法，当然你要懂得吸收，懂得思考，懂得实践，而将阅读得来的知识真正融入你脑中的最好方式便是输出。把读书时的感受写下来，写作是训练一个人逻辑的绝佳方式。写作可以实现的，不仅仅是文学理想，写作能呈现你可以想象到的一切，任何一门知识的传递，都离不开文字记录，写作是最好的容器。
痛下决心追求一个重要的目标，各式各样的活动都能汇集成统一的心流体验时，意识就呈现出一片祥和。知道自己要什么，并朝这个方向努力的人，感觉、思想、行动都能配合无间，内心的和谐自然涌现。
生活在和谐之中的人，不论做什么、遭遇什么，都不会把精神能量浪费在怀疑、后悔、罪恶感及恐惧之上，精力永远用在有益的方面。对生命胸有成竹的人，内心的力量与宁静，就是内在一致的最高境界。方向、决心加上和谐，就能把生命转变成天衣无缝的心流体验，并赋予人生意义。达到这种境界的人再也不觉得匮乏。意识井然有序的人不需要害怕出乎意料的事，甚至也不惧怕死亡，活着的每一刻都饶富意义，大多数时候也都乐趣无穷。
途中遇到不劳而获的人，遇到聪明绝顶毫不费力的人，遇到自暴自弃的人，都不要理会，不要抱怨，不要放弃自己的努力，径直向前，直奔自己选择的终点。不是只要努力，就能达成愿望，只是在不可选择的境遇面前，努力是唯一可以选择的事情。
人生这么短，我选择做那种又盲目又热情的笨蛋，永远年轻，永远热泪盈眶，永远相信梦想，相信努力的意义，相信遗憾比失败可怕。因为，不成功的人生只是不完美，但是它完整。
那些曾让你哭过的事
总有一天会笑着说出来
【七月意义】
✔0703
终于到家啦，鬼知道我是怎么一个人把一个没有轮子的箱子和三个包一起徒手搬到车上的，害。。
六月复盘终于码字码完了，发出去收到了复盘营小伙伴还有晓月的鼓励和表扬，真的很开心，不亏我努力学习的结果，在学校的这一个半月每天都在连轴转地学习，想要变得更好！
✔0704
一大早我的复盘得到了归心姐姐的表扬，超级超级开心，归心姐姐一直也是我的榜样哇！among～t也是，谢谢你的赞赏，希望在加入俊英子复盘营后，你也能找到自己的方向，越来越好！
获得俊英子复盘营第4期证书啦，继续努力加油！
✔0706
养生康复学宣传片出来啦，特别青春阳光的感觉，功法组共4个镜头吧，我还有特写镜头(捂脸～)虽然确实照出来有点胖，但是超级开心！
✔0709
回莲塘了，开启闭关模式，今年暑假再来澄碧湖，心情完全不一样了，去年的暑假的痛苦和难过，今年似乎都没心没肺地忘记了，但是我知道，这心灵的平静都是因为我通过努力获得的，希望之后的每一天每一年都能这样满足，充实和开心！
回莲塘才知道，阿婆小腿静脉曲张了，膝盖经脉都是阻滞的，小腿寒邪入侵，都在每日敷药了，真的很心疼阿婆，操劳半生，但现在真的是“多灾多难”，手骨骨折，脏器下垂，腹部肿胀，颅脑血块，现在又静脉曲张。真希望阿婆可以等一等我，等我学好中医回来，真希望让你和妈妈都可以活到120岁，尽天年之寿。
最近我因为头发稀少，开始吃谷之优品的黑芝麻泡粉了，那天，我给阿婆泡了一杯黑芝麻粉，一开始给她尝，阿婆说一点味道也没有，我以为我水加多了，后来又加了一勺粉，再泡，感觉还是没什么味道，我就干脆把麦片加进去了，阿婆一直说让我吃，我吃了就好。
拗不过我的撒娇，阿婆终于尝了一口，我期盼的眼神看着她，阿婆突然来了一句说：你这麦片没有化匀，我。。(哈哈)，我说这个麦片就是这样的，是直接嚼着吞下去吃的。我问阿婆好吃吗，阿婆连声说好吃，她很快就把一杯都吃完了，还用筷子把底下的麦片渣拨弄出来吞了下去。真的是笑得我四仰八叉(哈哈哈哈)，我一开始还说阿婆应该会嫌我吃的蜂蜜奶油麦片太甜了，会说我，谁知道她居然说好吃，一点也不甜。阿婆真的也还是个孩子啊，都喜欢吃好甜的好吃的。
看着阿婆真的经常会被感动到。
小时候怕我无聊，每个下午她都会背我去街上玩，那个时候阿婆还年轻，身子骨都还利落，总是带着我闯这个街闯那个街，每年的赶集哪怕会被妈妈说怕我丢了，她还是会带着我去玩。
她会因为卖小鸭子的老人夸赞我的一句：“这小女孩普通话说得几好呀”！改正说了几十年的南昌土话，重新学说普通话。不过“后果”就是，我现在真的不会说南昌话了，有时竟然听都听不懂了，不过这说明阿婆在全家实施的普通话改革还真的蛮成功的哈。
她会因为我的一句：家里种的空心菜就是比外面的好吃！独自一个人拿着菜篮子，冒着大太阳，瘸着腿一步一步走去菜地割空心菜。
她每次都会观察我喜欢吃什么菜，会把这个菜端到我面前最近的位置，然后之后的每一天都做这个菜，直到我吃腻为止(捂脸～)
她会帮我洗喝完绿豆汤的碗，她会帮我收拾我丢三落四的皮筋和手表，她会说想我和安安，一遍一遍地拨着看不懂的电话簿，她会帮我洗我忘了洗的衣服，她会每天给我洗水果吃，还是削好皮的那种，她会不论我脸多圆，还是叫我多吃点，说那样才有力气读书。我小时候，她会因为楼下的野狗逼我到角落，赶下楼赤手空拳揍它们一顿。不论我做错了什么，不论我说了多么伤人的话，她都会一如既往地对我好。从小到大，我绝大多数的安全感都是阿婆给的。
仍然记得去年暑假7月5号那天晚上10点，一心想着要离开这个世界的我，看着澄碧湖陷入了沉思，那个时候我觉得世界上任何人可能都不会为我的离开而难过，我觉得没有任何人值得我留恋了。但是唯独，我舍不得阿婆。后来舅妈找到我，说阿婆也急忙出去找你了。本来想着以不回家为抵抗的我听到阿婆没有带手机，独自一个人大晚上在人流穿行的澄碧湖到处疯狂地找我，我就立马往家里跑，眼泪止不住地流。
回到家，妈妈劈头盖脸地骂了一通走了，委屈的我抱着枕头痛哭，阿婆一直默默拿着水杯端在我面前，我看着阿婆，眼泪真的绷不住了。“对不起，阿婆，我让你担心了”，这是我当时能想到的最需要说的话。阿婆眼眶红得不像样子，跟我说真的没关系的，二本也可以读出来的。
那天晚上，我好像长大了。
阿婆她一个人为家里做饭做了几十年，任劳任怨，但是阿公还是有时候会挑剔说阿婆做饭不好吃。她现在年老了，身体各个方面都开始出问题了，但还是事事都不愿意麻烦我们，事事都想着我们，每次我说阿婆你小肚子大了，阿婆你要运动，阿婆你要多吃肉补充蛋白质，阿婆你不能再吃剩菜了，阿婆你别总是趁我们不注意又跑到菜地去了，阿婆你要小心火和刀，别再烧着砍着自己了，阿婆总是说“人老喽，就是这样”。
阿婆老了以后，有时候还是会干小孩子才会干的事，她会做菜做到汗流浃背，然后直接跑到空调房间对着冷风吹，我写作业看着这幕真的又气又想笑。她会脚好一点就跑出去上街或者去菜地，每天和妈妈还有舅舅说：我觉得我的脚真的好多了。(言外之意就是她真的想出去菜地还有上街了)。阿婆真的是关不住的，上次她意外被电动车撞到了，手骨都脱臼了，过了没多久就自己提米回来(捂脸～)阿婆啊，即使是人年龄大了，还是有一颗年轻和渴望自由的心。
阿婆从不像一般倚老卖老的老人一样，想着年龄大了就要儿女挨个照顾，她会在阳台种丝瓜南瓜葡萄，她会在我挨个问她这个那个是什么花的时候自豪地告诉我。她向来风风火火，做事干脆利落，但是极其护犊子，哪怕在家里抽我抽得要死，外面也总是夸我夸上天。
从小到大，我是被阿婆打的最多的，弟弟妹妹犯错，我有时候只是观战，也是被打的最惨的那一个。但是现在阿婆却对我最好，不管我多少岁，她还是会在我每次出门的时候说：过马路记得看路，别和陌生人说话，要听你妈妈的话，别和男孩子靠得太近。我都会背了，阿婆。我真的长大了，但是如果长大的代价是你的老去，那我宁愿永远不长大，永远做那个被你驮在背上的只是普通话说得很好的小女孩。
阿婆，今年你69岁了，你一直都想去北京，但是每次妈妈说要带你去，你都说：不去不去，那里那么热，路那么远，我哪里走得动。但是你知道吗，这么拙劣的理由，如果是别的老人说的话我可能真的会信，但是你可是冒着大太阳还敢去那么远菜地的人，又怎么可能走不动？无非是怕花钱，怕浪费我们时间。
世界上最让人难过的莫过于树欲静而风不止，子欲养而亲不待。所以我也要更加努力，在你还能和我们一起出去看这个世界的时候，靠自己的能力把世界搬到你的面前。
阿婆，我知道你怕自己忘事，你怕自己有一天再也不能上街买菜，你怕自己再也不能去菜地看望你的丝瓜西红柿和空心菜了，你怕你会久病缠身，连累我们。但是，你真的值得一切美好的东西。而且我相信好人终究会有好报的。我没有见过比你更好的老人家，又聪明又努力，我总是说阿婆如果能读书，一定是清华北大的。
阿婆啊，我多么希望你可以等等我，等我可以有能力给你和妈妈更好的生活，等我有能力给你一个舒适的家庭环境，等我可以有能力治愈你的疼痛。我会不断努力的，不松懈，抓紧每一年，每一天，每一分钟的时间学习成长。我保证。
✔0711
女性读书群获得积极引领奖！谢谢！继续努力！
✔0714
谷之优品的红豆薏米粉和黑芝麻粉我已经推荐给了好几个人啦，真的特别好用，妈妈说阿婆托我的福，她胃热引起的口气都治好了，开心！
✔0719
初中同学聚会回来记录的一些总结和想法：
1)遇到事情，要先找自己的问题，不要全部归结于外界因素
2)在人生的转折点，做选择题的时候，一定要努力地往上爬，有压力才能发挥潜能
3)绅士是一种品质，拉帘子，提早到，幽默风趣，刻在骨子里的教养往往最让人感到温柔
4)可以做到的都要努力尝试，没试过怎么知道自己不能，永远不要说我不行。麻将，唱歌，足球游戏，VR，台球，跳舞，化妆，保研，考研，项目，班长，雅思，托福，趁年轻都可以尝试和努力
✔0720
链接糖糖，qq语音聊天的收获总结：
1)转换思维模式有时候更重要，不然方向错了，只会越来越错
2)命运给你一个比别人更低的起点是为了让你奋斗出一个绝地反击的故事
3)哲学《周易》《刻意练习》《曾国藩传》要多多看书，和糖糖比起来，我看的书太少了，(｡í _ ì｡)
4)做人要有棱角，原则性的问题不能改变
5)不可能和所有人都相处得很好，所有人都是朋友实际上就是没有朋友
6)可以试着和考研的学长学姐一起学习，你的路还很长，只要这几年坚持努力，一切都会越来越好的
7)和身边的人格格不入，一个可能是你太超前，一个可能是你太落后，落后就赶超，超前就坚持自我
8)二本学校的大部分人都是有弱点的，你要做的是不断精进自己，去到更好的环境，改变自己的层次需要付出更多的努力
9)生活习惯需要养成良好，室友也是学校统一安排的，不能苛求每个人都三观一致，无话不谈
✔0722
收到了舅舅和妈妈的资金“救助”，一共600。没有收入的我确实需要知识变现了，八月要开启写作模式
✔0725
我想我是真的走出来了，从抑郁中，从高考失利中，每天乐观开心地学习，向往着美好的未来，我知道我会有很美好的将来的，我会遇见更多很好的人。坚持每一天的努力，坚持力所能及地做好每一件小事，我不知道努力是否都会有回报，但是我知道至少努力过，我不会后悔
今天找到扇贝同桌啦呀，同桌是备考浙大研究生的小姐姐，希望可以一起坚持打卡扇贝，也希望你可以考研成功，我下学期能够拿到一等奖学金！fighting！
我也曾经恨过一些人、一些事，甚至恨这个不友善的世界，它们像心里的一根根刺，在午夜梦回时翻滚出一阵阵血腥味。我曾经相信，绝对不能原谅那些伤害过你的人，否则只会让自己更受伤。但在惩罚里成长，就像拖着脚镣前行，你会更强大，却也会更受伤。人心可以装着抱怨，为仇恨而活。但现在我发现了一个更好的方式，用爱和真诚。未来的日里不再有死亡，也不再有悲哀、哭号、疼痛，因为以前的事情都已经过去了。如果不知悲伤从何而来，那么就选择忘记阴郁的过去吧，未来的每一天都要像现在这样，自信且洋溢着青春的笑容。
✔0727
加入了考研复盘群，糖糖说的对，确立了目标就要多和考研学姐学长一起学习才会有动力，早努力早上岸
然后呢，学到了一个复盘的模板，打算这周开始试一试，又是七月份的一大突破，我发现真的每月的关联词语真的很有用，总是会牢记这个词然后潜意识做出很多和之相关的举动，越来越好的每一天，加油加油加油加油加油！
处于低潮期，你反而会更有动力和契机去学习提高，进行自我调整。当你的机会成本降低，反而可以做到心无挂碍。因为你已经再也没有什么可以失去的了，咬咬牙、擦擦汗，奋力一搏之后说不定就触底反弹了。不逼着自己跟命运死磕到底，不逼着自己跟这残酷的世界讨个说法，你就永远不知道自己到底有多强大。落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。每个人都在自己的生命中，孤独地过冬。
✔0728
今天时隔5个月的词汇量测试，从2月份的4700到现在的9700，增加的5000词汇量还是能打的，期末英语成绩也提高了7分，希望下学期英语词汇量破15000，期末冲一下90！！英语是我实现梦想很重要的一环，加油啊！
八月份记得看新闻，看新闻可以帮助我们读懂趋势边界。我们不管想要做什么，都是在社会这个大环境里做的，那就必须读懂社会发展的趋势，而新闻就是社会发展趋势的风向标和晴雨表。
✔0729
杭州之行相识的弟弟中考完了，在扬州市考试，中考715分，以学校第七名的成绩考上了江中强化班，真好！还记得要和姐姐来报喜，我可感动了。翻看聊天记录，依稀还记得当初他莫名其妙拿着二维码要我加他qq时期待的神情，原本以为又是个没长大的男孩子想要搭讪。后来，七夕，新年，生日，我都会收到他很准时的祝福，渐渐发现润扬是一个很有心很上进而且很善良的男孩子。就是不知道为什么总是对我有一些莫名的好奇，不过一开始被认为可能是初中生的我还是很开心的，哈哈哈。
我和弟弟的友爱日常
八月份我取名坚持月，目标呢暂时保密，因为我看到一个心理研究说道：不要再公开场合说出自己的目标，因为那样实现的可能性就会大大降低。具体原理可以看TED哦～
如果觉得我的复盘写得不错或者感兴趣，可以点个赞再走呀，而且记得关注“新颖记”哇，我在这里，我们一起见证彼此的成长✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
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