昨天一口气读了威尔.鲍温写的三本《不抱怨的世界》系列，包括人际关系篇和心灵成长篇。很是受用，对不抱怨有了更透彻的认识。威尔.鲍温讲抱怨就是，表达哀伤、痛苦和不满。抱怨的五个主要原因是：
寻求关注、推卸责任、引人艳羡、操纵力和为欠佳的表现找借口
在这五个原因中，我看到了我们课程中讲的因>果心态中的果的心态，尤其是其中的两点：推卸责任和为欠佳的表现找借口。
推卸责任的人往往会讲：“客户要求这么多，我还能有什么办法？”“现在的员工被家里宠坏了，个性太强不好管。”“市场大环境就这样。”“路上塞成这个样子。”这样的话语。咋一看，这些话都说真的，而且确实是存在的问题，在这些人的概念里：问题已经在那里了，又何必去做呢？就算做了又能怎么样（大家可以自行想象他们说这话的时候两手一摊的那种语气╮(╯▽╰)╭）？
为欠佳的表现找借口的人往往会在事情发生后抱怨、找借口：“市场部的推广方案没有打到客户的需求点。”“老板给的经费只有这么多。”“我工作已经这么忙这么累了。”“我就是这么倒霉ε=(´ο｀*)))唉。”听着这些理由和借口，有没有熟悉的感觉，而且还会让你有一些认同感在里面o(╥﹏╥)o。
然而，一旦你认同了他们的理由和借口，后面接踵而来的就是各种不可控的结果、还有那些不断出现的一成不变的让你烦心的事。事实上，只要我们进一步分析，就会看到他们所说的客户、员工、市场、道路等等事物这些都有一个共同的特点：不可控。意思是这些事物不是他自己可以控制如何发生、如何进展的，结果也是不可预期的。怨天尤人这个词来描述也是十分贴切的。
这些基本就是心态在“果”这边的人（简称“果人”）的特点：不断为自己找理由和借口、不对自己负责，到最后只能等待事情的结果，无力改变导致对现实的无力感。如果“果人”的智商很高的话，他们找的借口和理由也会更高明、更有真实感。
曾经，我也是非常的“果人”，工作的时候，总有一些想法是：“这个领导怎么这样，一点不懂得欣赏。”“公司的制度一点都不人性化、加薪加这么一点。”“同事的业务水平真是，这么点小事都交待不清楚。”作为AD的人，虽然这些抱怨没有说给其他人听，但是一直在自己的脑海中对话。结果是自己不开心，同事不敢靠近因为总是脸色不好，升职加薪到最后真的是加这么一点(ಥ﹏ಥ)。
然而，当有一天，我的大脑中的对话是：“领导既然是其他职能线过来的，不太懂业务，那我可以如何发挥我的专业水平把工作做到更好？”“老板的脾气是这样，我有什么其他方法跟他相处会更融洽些，让他下次多批一些经费o(*￣︶￣*)o。”我发现整个世界都在变化：同事和领导更信任我，时不时的还能请我喝个奶茶什么的；自己心情不错，下了班也没那么累的感觉，走在路上都轻松了好多(*^▽^*)。这些都是从我把那些抱怨的话从大脑中清除出去开始的，只有大脑中没有这些消极、抱怨的话，那些积极的、促进行动的想法才能进的来，不然你哪有那么多的时间和精力。
所以，停止抱怨和找借口，给新鲜的、积极的话语留出空间，让你脱离“果人”，开始更好的改变！
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