继续读书笔记式的分享：
不要把整体性学习仅仅用于学习中，而且应用生活中。积极进行自我教育，能够提高我们的学习能力。
一、建立良好的学习习惯：
1、每日阅读，坚持阅读能提高我们的理解力。
2、每日练习，练习能够为学习提供循序渐进的安排。
3、每日目标，细分到每日目标，可以系统地学习每科，而不是碎片化地获取知识。
二、怎样养成每日习惯：
1、坚持某个习惯30天，设定具体目标坚持，比如每天阅读40页。
2、坚持下去，以同样的方式去完成同样的习惯。
3、享受这个习惯，给自己找理由吧！
4、寻找有特殊时段，比如作者喜欢晨读，这个是一个不受打扰、可以专心思考的安静时段。
三、克服挫折障碍：
1、写下任何障碍，即使无法解决，也详细记下来。
2、使用网络，有问题，问度娘。
3、找一本关于“怎么做”的工具书。
4、换一个角度试试。如果理解时碰到一个障碍，那就试试换一个角度来看。
四、设定学习目标：
自我教育中可能碰到最大的问题缺乏目标，在设定目标时也有技巧。
1、所有的目标都写下来，并给出截止期限。
2、让目标客观化，具体到每周每日的行动，可完成可检查。
3、设定有些困难，但是努努力可以达到的截止期限。
4、经常看看目标进行检查。
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