为自己的学习定一个小目标，比如通过一个考试，这样你可以量化你时间，更好的分配自己的学习时间。
跟我的学习规律来说，我觉得如果您是一开始来培养自己学习的习惯来说，一般都不易太长时间，学习太难的内容。
比如培养自己学习一门外语，第一个21天的学习可以这样来安排：
1. 每天学习10分钟；
2.每次学习5~10个句子；
3.时间一到就停止；
4.学习最好在固定的时间，固定的地点；这样的好处是每次看到那个地方，就想到了学习。
我觉得非常具有可操作性，原因是我自己也是这样慢慢坚持开始运动的。
我们一起努力吧~~~
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