万事万物有阴阳,身体能量和精神信息也是人的一体两面。
身体状况改变,会引发精神状态的改变,人在健康状态良好的时候,思考也会变得敏锐,看待事物也会变得积极。
所以精神的倦怠可以通过身体能量的改变来调整,反正亦然。
人处在长期紧绷焦虑的情绪状态下,身体也容易透支变得虚弱,状态调整需要做的就是先打破原有的状态。比如度假也是能量回复的好办法。
同频共振,就是要给当下创造好的感觉,精神状态是放松愉悦的,身体能量是充实满格的。享受当下要先创造美好的感觉状态,才能创造美好。
身体倦怠时,给心灵充能,心理倦怠使,给身体充能,都会很好的回流和反哺。
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