做一个观察者

这几天一直在觉察自己的情绪、身语意对女儿的影响和自己的感受。自己一不小心就会成为自己讨厌的妈妈的样子，这种感觉很微妙，不过于自责也不能苛责孩儿，那孩子们的言行举止我就不能用评判者的眼光去看待，而是用学习者视角:她的需求是什么？我在关注什么？我可以提供什么帮助？我能做些什么让我一开口就令世界美好起来？