前段时间我在得到上听了一本书，是一本关于学习和记忆的书，叫做《考试脑科学》。
我当时听完后觉得这本书写的也太好了吧，而且对于提高记忆和学习有很系统的解释和方法，然后我就把书买回来读了。
这本书的作者池井裕二是日本东京大学药学系研究科教授，脑科学研究者。
书里面有不少信息和方法很有启发性，在这里分享出来。
1、只有被海马体判定为“必要”的信息，才有可能成为长期记忆。海马体判定的标准是“该信息对生存而言，是否不可或缺”。
对于书本上的知识，只有通过反复记忆，才能让海马体以为这些信息非常重要。忘记是必然会发生的事情，对每个人都一样。我们唯一能做的，就是不断复习。
2、一次性向大脑输入大量信息，记忆的效果是很差的。最好把要复习的内容分散开来，每天完成一部分。
3、新学的知识，如果在1个月后再复习，就会重新变成陌生的内容；而如果在1个月内多次复习，就有很大概率成为长期记忆。
4、复习的时候，如果能动用多种感官，效果会更好。“不仅要用眼看，还要动笔写、出声读。”
5、一门科目不必有多本参考书，按照一本参考书，进行反复记忆，是最佳策略。
6、与输入相比，大脑更重视的是输出。也就是说，跟反复阅读和记忆相比，对所学内容进行检测和考试，会让你掌握得更牢靠。
也就是说“检索式练习”比“重复阅读”的学习效果好。
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