每天坚持的日记昨天暂停了一天，是因为察觉到自己思绪有些乱，然后还要写日记，写什么这个话题，让我内在力量又抽掉了几分～
所以，我决定放过自己，暂停一天。这是件很小的事，但是对于内耗，善于攻击自己的人来说，可不是一件容易的事。需要不断的践行和自省～
中断了一天就和当初说好的要坚持就背道而驰了？就不是那个“好”我了？就应该被指责和不让自己好过？
暂停一天是为了自己更好过，而非更难过～
写下这些，我的感受是如释重负！
人人都有情绪，因为情绪而暂停一天是很平常的事。
我需要在生活中对自己有更多的“允许”。不能让照顾好自己，停留在口号上。在自己需要我帮助的时候，毫不犹豫地和自己站在一起～
亲爱的，试着去记录现在让你纠结的事；或许记录后会让你有了方向～
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本文标题：不内耗需要践行
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