20180720（五）

今天下午开会，投影仪坏了，为了能看清电视上的图表，我做到了一个扭着身子看屏幕的位置。我很不喜欢这个位置，因为会让我颈椎不舒服。

我心里默默对自己说：我接纳现在座的位置，我允许自己感觉不舒服，我允许自己不愉快，我允许自己有情绪，我允许发生的一起，一切都是最好的安排。我的颈椎，你是在提醒我，提醒我要内观自己，谢谢你，如果颈椎不舒服了，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！

就这样，有空闲的时候我就与我的内心对话。不知不觉的，会开完了，我的颈椎没有感到明显的不适应。真的很神奇！