略显疲惫的早上
昨天晚上时候就感觉累的那种，就是感觉不想动一直箱躺着，然后我就反思自己是不是最近练的有点狠了还是自己的身体和心理到了一个所谓的倦怠期，提离跟不上，身体开始预警的那种。然后晚上时候就开始早早的睡了，就想着早上时候还是税到自然醒吧，让身体可以有个短暂的休息，过然早上睁眼看到时钟就已经是5点50了， 但还是坚持起来了。
今天是有氧运动日，还是做了简单的40分钟左右的有氧训练吧，中间还下了雨，一度箱放弃来着，但还是坚持在亭子里面把剩下的部分练完了也是出了一身的汗。但是感觉整体上没有跑步的出汗效果好那种，不是说不出汗，看样子自己还是喜欢跑步一点，这个还是就明天跑步吧。
早上时候碰到一个男的在做拉伸，但是更多感觉是在冥想吧，就是一些简单的动作，但是看着身体特别柔软那种，可以轻松弯腰触地，我感觉自己都做不到那样的程度，也是有点厉害的。最近这一种我基本都可以看到他，不知道是u是也是想早起坚持的，现在就来比拼下谁可以坚持的时间更久吧！
接下来的时间就是要好好坚持了，既然已经开始了那就不要半途放弃，毕竟将近3周的努力效果我可以不想在一个周末就被毁之一旦了，减肥这个事情靠的真的是坚持和毅力，每个人都有决心，但是成功与否就看谁可以坚持走的更稳更久。就想今天早上明明不想动，但是还是要告诉自己不行，还是要坚持的，只要爬起来，换上衣服穿上鞋走出去就可以了，这个没有什么难度的，自己不要放弃自己，这个是最重要的，加油我希望后面还可以看到自己写下已经坚持的话，未完待续！
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