怎么喝茶不失眠？

下午5点以后不喝茶。

喝茶不喝浓茶、喝淡茶。

下午三点以后喝茶，少喝绿茶、可以喝白茶、乌龙茶，发酵过的茶。

喝茶由深到浅，由苦至甘，由顺到滑随心随意，舒适自在。茶的世界没有疆界，

茶叶不分贵贱，少则几十贵则几千，适口为好，读书喝茶让生活多一种乐趣，多一份幸福。