美文网首页
20天从40分钟5公里到1小时10公里

20天从40分钟5公里到1小时10公里

作者: 我想化成隐形的人 | 来源:发表于2016-12-15 23:25 被阅读0次

过程并不励志,甚至有点狗血,我在第二次就跑到了。

20天从40分钟5公里到1小时10公里

事情是这样的,2016年快要结束了,想着自己这一年什么目标都没有达成,在还剩20天的时候,看到自己的学姐已经完成了马拉松。我以前一直是40分钟5公里的水平,顿时心中有了个小目标,就是年底之前完成1小时10公里。

开始的时候想着有点难,去咨询了下学姐,她说可以一次一公里往上加,慢慢就跑到了。于是我上周末跑了40分钟6公里,刚下跑步机的时候感觉有点头重脚轻。

20天从40分钟5公里到1小时10公里

今天是周四,还有15天就元旦了,于是决定今天跑7公里,还是按照之前的节奏跑,先慢再快,大部分时间用11km每小时的速度跑,跑过40分钟的时候,发现之前的疲惫感消失了,呼吸也开始正常了,于是开始尝试继续跑下去,终于跑到了1小时10公里。

20天从40分钟5公里到1小时10公里

你远比你想象的要强大,许多你认为遥不可及的东西,其实只需要你在坚持一会,你就能得到了。

第二次

20天从40分钟5公里到1小时10公里

第三次

20天从40分钟5公里到1小时10公里

今天第三次完成,之前两次都没能在1小时之前跑进10公里,今天在59分的时候跑到了,也算是小梦大半。

相关文章

  • 从...到...

    湖南/車心居士 从母女到闺蜜 我望你成凤 你盼我超能 从咿呀到妙语 我诲你说话 你教我措辞 从蹒跚到健步 我引你走...

  • 从 ❤️ 到 👏

    最近 Medium 将其文章的喜欢 ❤️ 机制改成了 鼓掌 ? 机制。喜欢机制,让你表达对文章喜欢与否,点一下就...

  • 从“?”到“!”(A)

    题记: 智者说:与人相争, 你输了是输,赢了也是输。 喝了二两酒的字有些晕头昏脑, 夸称...

  • 从α到ω

    from alpha to omega 南方没冬天,不热便是春天。 就是环境好,石上青苔最好看。 相比之下更喜欢北...

  • 从……到……

    前两天,写了一篇《从“做后记”到“心语天地”》,今天又和学生一起复习《从百草园到三味书屋》。蓦然发现,从……到……...

  • 从……到……

    从向往城市 到在城市里寻找农村 从喜欢热闹 到喜欢看热闹 从我们的父辈 到我们的下一代 从回不去的农村 到离不开的...

  • 从《从0到1》到《从优秀到卓越》

    最近迷上了看HBO的《硅谷》,和男朋友一起一口气刷了四季,在豆瓣上挨季给它打五星,顺便刷剧评,结果有一篇剧评讲到《...

  • 从已知到未知 ——从DFM到DFx到DFSC

    从已知到未知 ——从DFM到DFx到DFSC 现在搞供应链的都在说DFSC(面向供应链的设计),可DFSC到底是啥...

  • 从山野到城市,从康定到成都

    1、康定 听《康定情歌》,你会联想到什么?是高山草场,还是蓝天白云?是粗犷豪放的康巴汉子,还是那美丽大胆的藏族姑娘...

  • 从0到20,从73到986

    周三,我又多了一个期盼的课程,或许在别人眼里,我就是个傻子!因为周三本身我都有青椒的课程是必须要参与的,七点到八点...

网友评论

      本文标题:20天从40分钟5公里到1小时10公里

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/jaggmttx.html