碎碎念 · 二月
1月29日 17:05
作家刘亮程的文字于我来说不能看，太过悲伤…
2月3日 17:53
【转】读者为什么读小说？是什么吸引他们手不释卷，如饥似渴甚至废寝忘食，心甘情愿地陶醉在一个虚构的世界中，为一些虚构人物的命运牵肠挂肚？为了感觉。为了超越平凡、刻板的生产生活，体验心跳加速、热血沸腾的悸动，为了唤醒内心深处沉睡的情绪。因为没有感觉的生命是一种死亡。阅读一本小说就是度过另外一场人生。他带你去往不可能的时空，成为不可能之人，经历不可能之事，在惊心动魄的冲突危机过后，一切难题总是能够得到完满的解决，你总是能够长舒一口气，发现自己仍然置身熟悉的环境，安然无恙，半步也未曾离开。
2月8日 12:55
抑郁很像是一个河流的改道，你生命之流走了很长一段时间以后开始碰到了阻碍，生命之流再也流不出去了。你曾经喜欢的东西不再喜欢，你开始跟这个世界保持距离。
2月10日 10:48
【转】我妈从不了解我，但并不妨碍我们爱彼此。相爱的人不需要了解，相爱的人只需要爱。
“你们对我的百般注解和解读，并不构成万分之一的我，却能看到一览无遗的你”。看到这句想起另一句，“他人对你的评价并不能说明你是什么人，只能说明他是什么人”。
2月11日 12:06
你自己会很清楚这有什么样的区别，你很清楚你做出一个决定是因为对某些束缚的恐惧，还是在你对现实有了清醒的认识之后做出的最好选择。”——本质区别！
2月11日 13:23
一个孩子如果在小时候没有得到父母高品质的爱，那他或者她也就没有爱的能力，所以就对父母也没有爱了。
2月11日 13:26
落在一个人一生中的雪，我们不能全部看见。当一个人的岁月像荒野一样敞开时，便再也无法照管好自己。——刘亮程《寒风吹彻》
2月16日 19:47
思维同频而后有共振。
2月16日 20:04
如果一个人把真心交付给你，就是一同把铠甲也交付于你。请守护，莫辜负。
每一个时间段的自己
2月18日 16:36
需要被保护，本身就代表内在有一个依赖状态的人格存在。所以我就问我自己内在的智慧，我的意识深处有没有对自己形成什么错误的观点呢！
2月22日 09:39
每一个天气里面都有一种你期待的生活扑面而来。
2月24日 18:39
“我遇见了你，就像是找到了我真的自己。”——朗读者·第一期遇见│周小林、殷洁
2月24日 22:08
当这双轮滑鞋被人拍走时，我的内心泛起不一样的情绪。我整理那些闲置已久的物品，把它们都发布到闲鱼app上，我希望赶快有人把它们买走，我以为我不会再眷念，因为要断舍离掉所有有负面能量或不再需要喜欢的东西，也让它们找到更适合的主子。但是我错了。当真的要送人时，我忽然有点舍不得，鼻子泛着酸。我不知道是舍不得这个东西，还是舍不得买它的那个时期的自己。可能二者皆有，特别是触摸到这双鞋，好像触摸到当时滑起来肆意自由的那个自己。而今腰椎间盘突出的我再也不敢那么肆意妄为，再也感受不到那份滑起来的畅快与自由，我想念那份发自内心的快乐……我们经常这样，霸占着不再需要的东西或情感，累人累己。你有这个意识和你行为上要做到也是两码事，像我这样就是案例。我要用智慧告诉自己；你要散了它们，空即是有。我要拭去那些组成了现在的我的过去，不为别的，只为落在一个人一生中的雪任何人都看不到，包括亲人，但是我要自己去铲雪，唯有铲掉了那些长年累月的积雪，人才可以活下去。
2月25日 16:39
其实容貌哪有不老阿，一般是ta呈现的笑容。
2月28日 20:15
原来一个人的字体也会成长，图为我8年前的字儿。相比之下，现在的字儿更放肆大胆，可见那时候的自己多么的胆小规矩，其实本没有那么多规则，都是自我设限而已。希望心性越来越自由，心智越来越开阔。
碎碎念 · 三月
三月还游走于医院
3月3日 21:28
没能让你成为你，是我最遗憾的事。拥抱所有的不一样，是我最任性的坚持。《奇葩说》这一集的这句话好打动我。
3月3日 22:37
世界上，最公平和最不公平的，都是时间。
3月4日 13:58
看到最后一段写燕子，我想起了小时候每年春天来我家筑巢的燕子妈妈和刚出生的小燕子，哽咽了…——读绿妖《流浪的燕子》有感
3月4日 18:06
“山风吹乱了窗纸上的松痕，吹不散我心头的人影。”
“四季的风景在我的窗台悬挂，人海涨落在我的心里变化。”
3月5日 10:57
生而为人艰难困苦难平，喜怒哀乐冗杂，但为自己内心留一片净土，便总有温情和美好相随，才能不时生出希望。明年是三十而立之年，今天听到这首歌的一瞬间知道了我此后人生的任务，这任务的核心就是：避免自己的心变荒凉。
3月5日 21:59
列车从成都开往北京将近两千公里，途经22个站，一路摇晃中，我望向窗外不断变幻起伏的曲线 —— 生活带来的不安定，被巨大的漠然与惶惑接住，既不知前路何从，也不知乡关何处，唯有把自己抛进莫须有的规则里才得以抵消一点虚无感… ——唐映枫《楠木院》。
下半生颠覆上半生，内心光影交织的人
3月8日 10:51
最佳人生状态是彼此生命被激活，无论爱情友情还是亲情。否则都是谋杀。——简书新发文章《【春天读诗】爱一个人是天时地利的迷信》
3月10日 13:42
欧文亚隆说过，人生的困扰大概来自四个方面：不可避免的死亡、内心深处的孤独、我们追求的自由，以及生活并无显而易见的意义可言。——简书新发文章《【春天读诗】一生最怕年华虚度，空有一身疲倦》
3月15日 00:58
“废墟中的歌唱，荒井里的仰望，才最打动人。”
3月15日 18:43
刚刚在缝补睡衣，想到了“新三年旧三年，缝缝补补又三年”这句话，想到了姥姥，想到了小时候。只要姥姥做针线活儿，不管是做鞋子还是缝衣服，或者是套被罩，我都会凑在姥姥旁边跟姥姥有意无意的瞎聊，那是最美好的时光。姥姥会念叨“缝缝补补又三年”。当时觉得这句话充满了美好的温情。
3月17日 17:29
我对人这一生的成功标准的定义是：有无跟随内心而活，最好活出精彩。
3月17日 18:45
很多人只是活着，但并不懂什么是生命。
3月17日 19:03
【转】在古印度传统中，人的生命需经过下面四个阶段：假设人可以活到100岁（古印度人的寿命很长的哟）
1-25岁是成长和求学期，处在这个阶段的人以学习为主，不是学书本知识，是学习生活的技能和生命的各种知识；
26-50岁，人开始建立自己的家庭，结婚生子，承担起家庭和社会职责，认真工作，照顾家庭；
51-75岁，渐渐从社会舞台和家庭中心中淡出，借助过去50年所学习到的智慧和经验，成为家庭中提供咨询和指引的智者；
76-100岁，是人的灵性生活期。人可以选择归隐山林或者独自栖居，冥想、独行，探索生命的真谛，为离去做好准备。
所以整个生命过程，是一个入世到出世的过程，从青涩到高峰再到平静。
3月17日 21:03
这个世界的智慧到底是怎样的？看奇葩大会蔡康永选勋亮的表述吧。
3月18日 17:33
当初之所以离开地产媒体这一行，这也是其中很大一部分原因。不美好的东西我大内心深处或者潜意识里都是不认可甚至抗拒的。房子毁了太多年轻人的生命，很多人没有生机。我每次服务开发商客户，只要一写软文这些声音就会在内心出现，反复折磨我。而我又是喜欢做媒体的，虽然我知道喜欢的方向，但却在出社会入错了行业。尤其自己这两年的遭遇，和当初的选择有着百分百的关系。
3月22日 12:58
她们都以为我身上有一股野劲儿或者得瑟劲儿，其实是她们不懂，那个叫做生命力！
3月22日 18:21
时常觉得人生无意义。也没有能使人生终极有意义的事物存在。
3月22日 23:33
【瞬间感悟】企业在招聘人的时候最应该看重的不是这个人的经验学历技能性格特质职业动机等等，这些太虚头巴脑了。真正应该看重的是一个人在波及性命的生命低谷时，如何破除围墙爬出来，以及站起来后的人生心态。捎带关注下是否对该职位有足够的热爱。够了！无他了！
3月23日 14:37
大多人看不到这样的事物本质，甚至觉得残酷，殊不知真相本就是残酷的，与其问别人，不如自己去思考到底看到本质。从而改变自我的行为。
3月23日 15:14
我爸我妈一直以为我不好好生活，其实他们错了，我一直都在朝好好生活奋斗探索，而在他们看来我是胡来是折腾生活。
3月23日 19:02
“过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。”——马尔克斯
孤独才是人生常态。
3月23日 22:59
做一个挚臻而彻底的纯粹之人。
3月25日 11:04
灵境追踪，是当一个人到了生命的转折点、迷茫期，他会一个人走到大自然的某一个没有人的地方去寻找他的灵境，或者说是从大自然的智慧里获取他的人生方向、引导和力量。
每个人天生具有爱的能力，天生具有灵性。但因为现在越来越发达的医学和比较错误的很多人工干预的手段，让女人、让母亲们慢慢失去了自己跟自己身体跟自己直觉、心灵的联接。
卡莉女神是女性能量四季里面最强大、最暴怒的一个能量，也是最有突破性或是最具有把一个东西彻底转换的能力，因此，这个能量在分娩的时候是特别需要的。
在“女性能量之冬”这个时期，对比起其他三个阶段来说是最安静的，好像没有任何事情发生，生命就像停滞了一样。在别人眼里，你好像悲伤消沉，沉淀在黑暗里面。
3月25日 11:17
需要足够的「平静的独处」。因为你需要给自己的内在精神结构以时间和机会去沟通、冲突、协调、成长、退行、整合、分裂。但这种痛苦本身就是你的自我在整合的过程。这就是我这大半年的生活写照。
3月25日 18:51
做一件一辈子也做不完的事，
爱一个一辈子也爱不完的人。
3月26日 13:53
由于困境的AB面都是单维度的，特点是选来选去都一样，是出于利弊相抵，浪费时间，内耗极大，因为本质上你的思维是平面的，不跳脱出来有立体的角度，很难有更佳选择。
3月27日 12:47
【至薄情世界和残酷生活】这个世界给我最大安全感的还是父母，尽管安全感的极度匮乏也是源于父母。
3月27日 17:15
欲治身，必先治心；欲责人，必先责己。
能清理自身内部者，即能清除国土上的盗贼。
不要以金银珠宝装饰自身，而要以道德才能充实自己。— —成吉思汗
3月27日 21:13
当你做小的决定时，应当依靠你的大脑，把利弊罗列出来，分析并作出正确的决定；当你做大的决定，如寻找终身伴侣或寻找理想时，你就应该依靠你的潜意识，因为这么重要的决定必须由你的心灵深处的最大需要为依据。——弗洛伊德
3月28日 18:38
终于求到生活的实相，这么多年追求美貌的时候内心有个声音：这个不对，追求物质的时候也有个声音说不对。而今终于找到了，生活的实相是生命。追求生命照顾好自我的生命，即是生活的终极目标，美貌和物质都是为了辅助生命的快乐。
3月29日 16:44
一个人内心是否放弃，从容颜可以看出来。
3月30日 20:59
艺术先是情绪的出口，而后上升为生命的出口。只看这个人的生命进程到了哪里而已。
3月31日 10:51
读史可使人明智。
碎碎念 · 四月
4月2日 16:12
好的时光，是哪一段并无太大意义，因为所有的时光，都是被辜负被浪费的，也只有在辜负浪费之后，才能从记忆里将某一段拎出，拍拍它上面沉积的灰尘，感叹，它，是最好的时光！---侯孝贤《最好的时光》
4月3日 20:31
阿力日晷，去过北京，你有什么感受？
雄鹰飞得又高又远
见识的东西比人多
不听阿爸的话错走十条沟
不听阿妈的话错翻五座山
山再高没有人的心灵高
路再长没有人的双脚长
阿力日晷，放羊的时候，你坐在山坡上都想些什么？
放羊的时候
担心草老了 羊瘦了
担心岩边的小羊摔倒了
用话儿哄 用枝条儿抽
别让他们跑到岭村的山沟
天冷的时候
担心草枯了 叶黄了
担心家里的羊吃不饱了
吃草的羊累 放羊的人苦
好多事一辈子也说不清楚
4月6日 16:59
透过一碗饭，吃到了做饭人的性格。很安住的心在食物（植物的原材料）中。我能很明显感到自己心态的变化，进入了一个更高的境界，也是我一直以来梦寐以求的。万事万物的道统，我可以感受到了。[微風] 宁德·屏南县
4月7日 03:31
听到好几次梦碎的声音。原来，这个世界没有纯粹的地方…但是，这个不纯粹的世界又都是每一个纯粹的人造成和构建的。悖论至极。就连自己的人性都深似海，何况别人呢？这个世界和人，皆不可说。放弃抵抗缴械投降吧，精疲已力尽。生活在别处是最大的谬论。是生活就必会在此处。安住心做一个肤浅的人吧。这很艰难，但很有必要。
4月7日 08:46
一条生命在承受的，每条生命都在承受。
4月7日 10:12
难道你们体内没有一种贯穿生命始终的特别宏大的矛盾吗？还是说仅仅我这类人才会有？……
4月8日 21:34
【太喜欢祥子的这张图】不是我想不开，而是我清楚自己要走的路…
4月8日 22:13
【甚是同意】以前总以为修行是往“上”走，现在越发地感受它是得往“下”走。脚踏实地地去感受生活的每一个细节，每朵花开，每一个人。
4月10日 13:46
精神内守，自然精力也就内守了。
4月11日 15:59
长的是深夜，短的是人生。
4月11日 20:18
【这会儿吃饭感受】传奇远，而粥饭近。
4月11日 22:50
一切烦恼，应作如是观。
4月12日 18:28
【明朝那些事儿】诸位珍重，望来日以富贵相见。——朱文正
4月13日 15:25
“勇气”是看清了生活的真相之后，依然热爱生活。——《朗读者》 用朗读者的这句话，来形容我这次二度回双溪的内心情绪和感受再恰当不过。我看清楚了，并想更加热爱生活。我要开始真正爱自己。
4月13日 20:48
四月双溪的夜晚，还残留有一些冬日的余寒。
4月13日 23:44
【此刻感受】只有写作码字儿的时候，我才能被强大的宁静充实内心。
4月14日 02:55
【林正碌语录】“树立自我永远比临摹大师重要。人类史的大师屈指可数，而需要个性独立的生命却比比皆是。对于小孩，了解大师的生命历程永比临摹大师的作品重要；要知道，学会欣赏、理解大师的作品永比临摹有价值，并且，需要警惕的是：临摹大师更多的只会强化了对大师的臣服，再说，模仿他人的色彩、造型与技巧对个体来说也更多是对个性的扼杀。”
4月14日 18:19
我最害怕的事还是发生了——活的越来越胆小。 一直以来，我都没有把心一横的魄力和勇气…
4月15日 15:08
遭受苦难并不好受，对我们来说，被生活挤压时，就像是挤柠檬，很多人只会看到挤完之后皱巴巴的柠檬，想着如何恢复原状。但犹太人不会，他们会记住，但不会沉浸在里面。苦难就像生活的养料，要让自己更强大。
4月15日 16:30
读陈道明的文字，感受每条生命的共通和终极。
4月15日 16:46
我不相信命运，我只相信我的手。我不相信手掌的纹路，但我相信手掌加上手指的力量。——毕淑敏
4月16日 11:55
【特喜欢特欣赏姜思达】在这个时代，年轻人你不要忌惮有任何一个机会，去展示自己的能力。你有任何的能力，你都应该无条件的在任何时间进行展示！我觉得这事儿特美好。你不
要憋着，你想不出任何一个理由，让一个有能力的年轻人在这个领域不发挥他的光和热的机会。我想不出任何一个理由。如果你会唱歌，请你好好去唱歌。如果特别会化妆，请你每天顶着最漂亮的妆来公司。如果你特别会讲笑话，请你成天讲笑话。如果你会当领导，你就去当领导。而如果你会打游戏，你就好好的打一场游戏，不好吗！还是那句话，全天下无论是老板还是员工，一场游戏爱玩玩儿，不爱玩儿出去。
4月19日 08:27
【今早感受】我不管别人热闹与否，不管地方纯粹与否。我只管我自己每天做了什么。
4月19日 12:11
对生活的态度没有建立，就一定是失败的人生。我现在做的事就是在给自己建立我认可的生活态度。爸爸妈妈不要担心。让我听从内心吧。
4月20日 21:50
一直以来，都有着深深的西北情结。
4月20日 23:15
过度的无趣和越轨的high，都让人心存异样。
对生活的态度没有建立，就一定是失败的人生。
热闹非凡也好，纯粹肮脏也罢，皆于我无关。我做了什么才与我有关。
4月21日 07:50
你也可以反过来朝另一个方向思考，假设只存在两个空间维度。那意味着一切事物都存在于一个平面上，也就是个球体——无限延伸的平面就是球面，我们都是这个面上的点。你试想，正是我们的意识创造出维度的错觉。——大卫霍克尼
4月21日 10:39
【此刻坐在画板前画画的感受】如果能够摆脱世俗的所谓枷锁，把心中的那团火燃烧起来，那我的生命就赚大发了。
4月23日 09:24
“反省自己，即使上帝没有关注你；人类最应当审视的就是自身。”——亚历山大·波普在《人论》
做自己思想的主人。— —葛吉夫
习惯形成性格，性格决定命运。— —毛姆
收回那张八卦别人的嘴，好好用你的刻薄经营自己吧。“认识自己和认识他人实际上就像一枚硬币的两面——那就是认识人性。”人性涵盖的范围很广。
人生就是性格的悲喜剧。一个人要想改变自己的命运，就得先改变自己的不良性格；挑战命运，首先要从挑战自己的性格开始。每个人都应该在生活中努力寻找自我，并且努力完善性格的不足，而不是借口拒绝。如果说，九型人格是面镜子，希望你把它对向自己，先看懂自己，然后再去看别人。
4月23日 09:54
【此刻坐在画板前感受】我们的生活不需要向任何人交代，除了我们本人自己。
4月23日 12:48
人的灵魂里都有一团火，却没有人去那儿取暖，路过的人只能看到烟囱上的淡淡薄烟，然后继续赶他们的路。（ Van Gogh）1880.7
4月25日 23:22
独处，即是财富。
4月26日 20:55
“活着就要做点和吃饭无关的事。满足一下自己的精神欲望。”来自范雨素— —一个说命运把她装订得极为拙劣的人。
4月26日 22:51
“你看现在春天快来了，但是你不要期待那个春天，你要学会享受冬天，冬天的萧瑟、寒冷，你要认这件事。”“寒冬快过去了，你内心的痛苦快过去了，你要享受你的痛苦。”
4月27日 10:07
【本末倒置】这好像是我性格里面的一个惯有习性，我总是把一些无关紧要的人事物，像抓沙子一样拼尽力气牢牢的抓着，而那些核心的人事物却被忽略逃避抛之脑后。面对这样的性格使然，如何才能建立合理正确（合乎生活实相逻辑）的生活态度呢？
4月27日 14:21
阳光从枝叶间漏下来，落在流淌的小溪。牧羊少年把草帽盖在脸上，听树叶在风中鼓掌。——钟立风《麦田上的乌鸦》
4月27日 15:46
虔诚的做一个油画学生。做一个虔诚的油画学生。
4月28日 09:33
【早】只要想到一个人把自己喜欢的东西融进骨血，而后靠此养活自己并也因此熠熠闪光，我就会有想哭的冲动。我总是会被实现了生命绽放的人所打动。这是一件多么美好的事情，可以说达此境界此生绝对无憾，更不会有碌碌无为之感。（ps：看国博讲解员河森堡视频有感）
4月28日 15:49
【此刻坐在画板前感悟的】人越多越无法消解孤独。消解孤独的最正确方式是一个人独处。
4月28日 18:47
【此刻坐在画板前的感悟】一个人一旦尝过成为ta自己的滋味，哪怕只是一次、一点点，ta都不会再去成为别人（指社会、父母或朋友）叫ta成为的自己。
4月29日 06:44
【每日一图】morning，此刻我窗外的早晨。（6:00和6:30的样子）尽管这里是中国的闽南，但是这里早晨的体感温度却给了我一种恍如昨日之感。它让我想起那些年在北京的每一个空气清冽的早晨。人生天地间，忽如远行客。
4月29日 09:01
【图一文案】用四月的日光，消解一整个冬天的孤独和绝望。
【图二文案】眼镜也挡不住我越来越丑的趋势，如决堤洪水不可逆。
光头是一次人生体验
4月30日 19:09
人大多时候是在和自己的情绪逢场作戏。
4月30日 22:03
生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。
是我
碎碎念 · 五月
5月1日 17:25
“可是不能完。”“为什么不能完呢？”“因为完的太快了。因为从那以后谁也没有过上幸福的生活，这就是原因。”“如果没有爱，一个故事怎么会有幸福的结局？”——《爱德华的奇妙之旅》
5月2日 09:05
【早】在多人喧闹嘈杂的人群中能保持安静观察，才是安静的真正境界。而我还没有抵达，一遇到多人氛围和心情不错时，我立马就回到了原形。言多必失，是我每次结束离开后对自己的反省，觉得自己刚才状态是错的。
5月4日 08:55
【早】“猫舍狗得”的相处中，我体悟到：每一份关系里，不要去心怀期待，不要去试图掌控，更不要强迫对方去改变。好的关系，只是纯粹的彼此存在与陪伴。——祥子《把日子过成诗》
5月4日 09:56
【此刻坐在画板前感悟】听着曹轩宾的《换季》，想着昨天晚上看的《奇葩说》第9期马薇薇的那段辩词，忽然感悟到：如果真的喜欢或爱一个人，如果不想变成陌路，不想那种美妙消失不见，那就把那份或微妙或强烈的感觉深藏于心底吧。
5月4日 10:59
画油画，眼到就要手到。
5月5日 07:14
【早】此刻感受，只服务自己的生命。（任何人事物）
5月5日 14:05
越来越不喜欢人多了，哪怕只多一个人，我就开始不自觉有演的成分。我很不喜欢这样的自己。社交恐惧，只想要一个人。
5月5日 16:29
画的越来越拘谨小心，一点都不自由。就像生活，因为恐惧担心害怕逃离舒适区而畏首畏尾一样。所以，要放开了画，不要拘谨不敢向前行动，画坏了再改。不怕！
5月5日 19:50
“越是聪明的人，在社交上花的时间越少。人脉不在别人身上，而是藏在自己身上。 唯有成为自己的贵人，别人才会成为你的贵人。”
不要去追马，用追马的时间拿来种草，待来年春天会有一群马匹。
5月6日 18:12
把每时每刻所专注的内容累积起来，在很大程度上决定了我们是谁，我们生活的样貌，以及生命的价值。
5月6日 22:11
大笔放肆刷的时候，很过瘾。感到体内有一头野兽不知道要不要放出来。也在忽然之间感悟到，原来写实（甚至是写生）的必要性和重要性。因为你没有大量地写实（写生），当你想要特别自由放肆画是画不出来任何东西的，你是空的，你画板呈现的油画也是空洞的。大量的写实（写生）锻炼的是一个人的油画思维逻辑和对事物的观察能力。有了这一套内在系统，才可以演化出属于自己的油画招式。就像写作的初级阶段，一篇文章不知道如何写出来，所有思路杂乱无章。而我现在就处于这个阶段，所以体内的野兽还是要关住，静静地老老实实地写实写生，静候“开花”之日即可。
5月7日 22:25
当一个人感受到被爱着的时候，是充满安全感和勇气的。这个爱可以是爱情之爱、亲情之爱、也可以是友情之爱。
5月8日 19:40
“真正的生活是在撕裂内部出现的。生活，就是撕裂本身。”
5月8日 20:49
“所有的行动，一定带来意外。”坚持不是为了坚持本身，坚持是为了意外，为了拐弯。——罗振宇
5月8日 22:39
【晚】最为上等的朋友，既拥有“功利”上的交换，也拥有“共情”上的连接。
5月9日 15:02
【nice】我太喜欢此刻的生活了，有音乐有油画有书看有写作有讲座听有阳光晒…，幸福的微微醉。
5月9日 16:54
我对于文学的前途是有信心的，因为我知道世界上存在着只有文学才能以其特殊的手段给予我们的感受。——卡尔维诺
5月10日 09:59
【nice】发一个愿：将来有一天可以成为一个打鼓的girl。
5月10日 10:28
【此刻坐在画板前感受】不要去解读任何一个人，你的解读不管对错，都会泄露出你是个什么样的人。最保全自己的方式就是不言语，去听去观察去感受。歌德说过，思考比了解有意思，但不如观察。
5月11日 20:07
此刻忽然很孤独，想念很多人，但又不知道具体想念的是哪一个人。
5月12日 07:15
“在山野中生活比在便利的都市中需要更多对生活的热爱、耐心、毅力和智慧。”在城市之外把生活克服了（或者说建立了生活态度），那么人生还有什么可惧怕的呢？
5月12日 11:10
一切都是最好的！包括坏的人事物。外在是内在的投影。指引你如何去修复内在。
5月12日 21:10
你的沉默必须让人听得见，但你的尖叫可以是无声的。——钟立风
5月13日 09:01
【早】果然每一天都是一个礼物，从早到晚的时间段就如同拆礼物包的过程。一天过下来，有时礼物是惊喜美好，有时是炸弹苦痛。不论是哪种，我都坦然接受，把它们拿来修习自己。
5月13日 17:26
情绪的尽头是，沉默。语言的尽头是，音乐。
5月15日 17:11
【画反映人生问题】“你知道你要画的是什么吗？” 一个打小就没被培养出独立稳定自我的人，来直面这个问题。 被一个10岁小姑娘指点迷津，上了一课。不得不佩服。感恩。
5月15日 18:29
【感恩今天】油画的每一笔，都是在不断的修正自己。
5月15日 18:35
自我革命和自我砥砺，是我对自己一生的要求。用时间去成全和雕刻自己想要的生命模样，是我对自己一生的希冀。这个所谓的生命模样，包括内在的修养、知识、智慧等，外在的身形、健康、快乐等。
5月16日 15:22
克服自己的人性真的特别难。它要求你对自己的言行要有足够的觉察。不要随便去指点别的画作，和不要指点别人的人生是同一个道理。因为能过好自己的人生已是十分不易，大多数人连自己的人生都过的不怎么样，这样的我们又有什么资格去指点评说别人的人生呢。 ps：看王姐总是说别人的画有感而发。
5月17日 12:25
“无论现实如何，新现实主义就是一种摆脱偏见，摆脱横亘在现实与自我之间的规约去看事实的方法——消除先入之见，诚实地去看待它——这里的现实不仅仅指的是社会现实，也指一个人内在的所有现实。”———费里尼
5月17日 20:04
有时候我们会忽然很低沉，找了一圈可说话的人，最后选择一个人消化。
5月19日 07:42
“想临阵脱逃。”“董哥我不知道你咋了，但我希望你别怂，我也不知道怎么安慰你，我刚刚在你的工位上放了五斤优质大米。你今天晚上别逃，你熬过今晚，明天到公司就有优质大米吃。”我感激这些朋友么，我感激。我感激这道暴击的辩题吗，我感激。没有这道辩题，我不会把自己的脆弱展示给大家看，我也就没有机会看到大家给我的善意。俄国作家：我最怕的是，我现在的生活配不上我所遭受的苦难。让你的心碎成为艺术。——《奇葩说》董靖
ps：感动哭了，想到习惯并喜欢暴击时隐藏起来独自承受消化的自己。打不死我的，必将重塑我。收起你的痛楚，让它成为艺术。（想到徐静蕾在朗读者里说自己现在不是很渴望拍爱情片，因为不痛苦了。仔细想想，生活的本相就是这样，当我没有那么多痛苦或困难时，写作码字立马减少，也就少了艺术，因为我没有那么多想说的了，我只是安住和享受于当下生活里）
5月19日 08:30
到底是什么让一条生命闪闪发光。
5月19日 10:08
【此刻拿笔画着时脑子里蹦出的觉悟】真正进入画画体会画画的人，是不会问别人画画的意义和最大的吸引力是什么的。（ps：打脸了，这是三周前我对别人的发问，多么浅薄阿。）
5月20日 10:35
被自己画的这个墙角感动到，落了泪。
5月20日 11:57
当画一幅油画作品，想收笔结束又不想收笔结束时该怎么选。
5月20日 18:15
艺术的作为：使每个生命个体个性独立、人格完善、充满人文情怀与创造力。每个人都能成全自己生命的作为。自由的最大意义，是发现自己的价值。— —林正碌
5月22日 10:10
画油画真的很有意思，特别是改油画的过程，趣味无穷。
5月23日 10:48
【意识决定物质】这两天冒出8月9号离开的意识，那么就这么决定了。这两个月时间的主要任务，就用来彻彻底底贯彻建立自己对生活的态度。对，没有选择立刻离开双溪，就是为了练自己的心— —在热闹的人群中能置身事外，如一个大局的旁观者观看即可。最近有些从自我的世界游离出来，要收要独处。我说过，外界的热闹非凡也好，纯粹肮脏也罢，皆与我无关，我每天做了什么才真的与我有关系。
5月23日 12:41
【物要尽其用】刚刚把丢卡送给我的手抓球，送给了一帮8-11岁不等的小朋友。这帮小朋友是来自广东上善书院的孩子们，他们来双溪这里体验林正碌的“人人都是艺术家”的公益油画教学，体验生活。这帮孩子很可爱美好。记得当初丢卡把手抓球送给我的时候，我特别特别在意和爱惜，我把所有的东西都散了，唯独手抓球留着。生活中这样的例子处处可见，我们用尽力气留着物件，真的是必需品么？不是，我们往往看重的是一个物件背后的当事人。既然是人，那就越过物去直接和当事人连接，把你的所有情感诉诸于那个人，莫要借物思人。生命何其短暂和无常。手抓球放在我这里的意义和价值，远远不如在一帮孩子手里的意义和价值。在他们手里意义和价值都是最大化的。这世间有万种美好，其中一种便是物尽其用。我们不要霸占着一些东西，累心费神，不如散了物救了己，一身轻松又物尽其用，何乐而不为。
5月23日 17:18
生活，它按着你的头打你，这时候如果你弯下腰对它说一声谢谢，你几乎就要倒下了，或者说你几乎就要跪下了，你就服了。可是我作为一个人，我特么不能服。感谢帮助过我的人，感谢我自己。周星驰《食神》：我是死了，我又活过来了。每个人的人生都值得被命运温柔以待，只有这样的生活才值得被感谢。——奇葩说臧鸿飞
5月23日 18:14
生命的本质可能从来没有打算过温柔善待活着的任何物种。生命的本质是什么，我认为生活就是生存，而生存可能只是幸存。活着是值得感激的，而我不认为有任何一种生活是没有暴击的。 生命的循环是由暴击所构成的。我们什么时候被承诺过该过一个一生没有暴击的生活，什么时候被承诺过一生幸福快乐。那是我们人类自我催眠的向往之情。当我把暴击两个字从题目中拿掉之后，活着是值得感激的。而活着一定有暴击。——奇葩说蔡康永
5月24日 11:04
一个上午并没有画几笔，尽管这样，画着画着不是很想画，脑子里冒出的是想吃蛋糕，于是放下笔去买吃的。吃完之后，瞬间感觉自己被治愈了，心情有一种极其微妙的转好的错觉，也好像平添了一些想要继续画的力量。
5月24日 21:09
丧，是这两天的主要腔调。尤其是今天，丧到不行，丧到极致，内心被强大的人生无意义感和恐惧感袭击。 直到晚上6点多，被宠物狗伤到打了狂犬疫苗，才略微感到“丧”消失了一些些。物极必反，否极泰来么？ 两天后看到一句话： “生命的一切发生皆是能量的流转，看你是否具备转化的意愿和能力”
5月24日 23:20
这肯定是他们小时候舞蹈过的片段。舞蹈就是这样，只要你跳过一次，你的肌肉、你的生命、你的血液就记住它了，情绪一到它就来了。——黄豆豆《中国好舞蹈》
5月25日 08:54
你忘了么，你没有选择立刻离开的原因——在嘈杂的人群中练就心的定力。
5月25日 09:15
【关于表达，我想说的几点】
舞者，通过肢体表达。
歌手，通过歌声表达。
词人，通过作词表达。
作者，通过文字表达。
画者，通过画画表达。
厨师，通过美食表达。
……
表达，是最高级的。
表达，诉说的是情感。
表达，是记叙抒情的菜鸟阶段。
表达，是所有不同艺术的终极去向。
表达，是生命的出口，是人求生的本能。
表达，是把内心对人生的剖析和探索揉碎再呈现。
ps：综上其实，生命的过程也是一件艺术品。
5月25日 09:34
呐喊和狂奔，可能是最初级的自由。将内心最痛苦的东西释放出来，才是最高级的自由。ps：收起你的痛苦，让它成为艺术 & 你的沉默必须让人听得见，但你的尖叫可以是无声的。
5月25日 11:40
我不开心的时候，只做五件事。
第一件，一个人跑到大自然里面去。
第二件，哭，大哭。使尽力气地哭。
第三件，唱，乱唱。随情绪大声唱。
第四件，跳，瞎跳。跟随音乐起舞。
第五件，待前四项清理工作结束后，开始思考，寻找原因规划下一步。
这五件事完成之后，便满血复活。此刻的我完成了这五件事之后，正睡在山里边的土地上，放着网易云里喜欢的音乐，享受时光。哈哈
5月25日 15:36
“每一首歌的声音里都有独属于它的气质和性格。”
5月25日 16:30
双溪的阳光出来了，我感到莫名的安全，一扫近几日内心的恐惧和低沉。光，让我不再害怕萦绕心头多日的对人生的恐惧，觉得有力量可以去与之回应，而不是一味的任其把我吞噬和摆弄。 ps：刚才被一个10岁的小男孩问“你好像精神不太好的样子”，瞬间眼睛温热。
5月26日 12:02
瑞云姐，我很想念你，想念你的温暖！你的微信总是充满对我的挂念，这种挂念让我感到温暖，总是打动到我的心坎，我只是不说。我是一个特别爱哭的人，虽然不言语，但是泪水哗哗的流。好几次收到你的微信，我都因为感到温暖而哭泣，我基本上不回微信，我在克制我的情感，无论是喜悦还是悲伤（克制是我对所有人、对这个世界的自我保护的第一反应）。但我这会儿是在克制不住了，所以有了开头的第一句话。
5月26日 12:33
“让青色归于青色、黄色归于黄色，让看只是看、听只是听。 ” “让设计成为设计 把椅子设计成椅子 好的思想总是相似的”——黑川雅之先生
5月26日 15:02
这世间，唯有爱能消解一切— —孤独、绝望、恐惧、悲伤，甚至是贫困。爱里面蕴含着的温暖，同光一样，具有着驱赶和抵御黑暗的力量，让一个身处破败恐惧的人觉得自己是安全的。
一个人觅食，感觉吃下去的每一口都是孤独和忧郁。长久独自觅食的人会更加敏锐地察觉周围的生活和人性，思考的马达运转速度比平常快十倍。也正是这种孤独，才得以催生艺术，给了我写作的灵感。
不止艺术，万物皆相通。都是把自己或痛苦或喜悦的情感揉进去，别人通过文字、画面、歌词、舞蹈、食物等等不同的介质，看到自己，自己的过往经历和有过的感受。正如曾看到过的一个网友的评论：听民谣不是听别人唱别人的故事，更多的是在听别人唱自己的故事。其实，读书看文听歌观剧都是如此。
5月26日 15:13
你现在看到的我有多么的阳光温暖快乐和逗比，我曾经就经历过多少悲伤恐惧绝望和不堪。
我并不是有意要随着岁月的增加而变的月朗风清，我只是在每一次受到伤害，感到绝望时，我阳光逗比的一面就会被动加注一块“血”。我内心会不自觉地冒出一句话对自己说：要成为一个有更多温暖阳光的人。
如今的我是战胜一次次阴郁绝望悲伤恐惧之后的我。
5月27日 18:26
一个人觅食，感觉吃下去的每一口都是孤独，长此以往我会不会因中毒而毒发身亡。[笑cry]
【食物可以治愈孤独的人】吃下第一口晚饭的感受：食物真的是具有强大的治愈能力。吃下第一口就感觉整个人连同情绪一起瞬间活了。[笑cry]
5月27日 22:03
【晚】当一个人承认了自己的孤独，接受了自己的短浅，看到了自己的局限。自由才真正来临。（我确实和所有人都一样是孤独的、短浅的，也有更大的局限性。）
5月28日 09:26
音乐和食物一样，都有着强大的治愈功能。 音乐和食物可以治愈我的孤独和恐惧。但，我始终都没有痊愈。
5月28日 10:50
你原来画一幅画半小时可以完成，而现在你画一幅画需要十天，就说明现在的你看到的东西越来越多了。
5月28日 16:58
画油画跟人生一样，一开始看山就是山，然后看山不是山，因为看山的同时看到了山涵盖的很多附属和旁枝末节的事物。现在的我就处于看山不仅是山的阶段。ps：刚才三毛来我这里画，聊了一下，然后又感受了一下画画的他，以及看了看他的画。他的状态让我忽然看到了去年在双溪的自己。于是，我去重看了一遍自己上次再双溪画的画。潦草笔触的画是我看不到更多的东西，觉得山只是山而已。
5月28日 20:55
刚才受了很大很大的委屈。不得不感概，这世间的所有人与人之间的接触都是一把双刃剑，所有的人际关系皆相爱相杀。在委屈成一条狗的时候，我居然想到的是把自己遭遇的生活当作写作素材写出来。果然，痛苦能激发艺术。我也不是第一次这样，用写作的方式，变换成我的武器，疗愈和保护自己。
5月29日 07:26
【早】生活的遭遇怎么可能打败我呢，我可是一个一身匪气的女流氓阿。（去，迎难而上）
5月29日 09:54
“几乎人类所有的残忍都具有一种游戏的表象，而多数的游戏中，都埋藏着一种残忍的本质。”——唐映枫
5月29日 14:08
只有在日头最晃眼的晌午出来走才是最安全感，因为生而为人的痛苦和对未来人生的恐惧与慌张，甚至是孤独，都被晌午强烈的日头消解。
如果真有幽灵这种物种存在，那么我就是跟幽灵相反的一种物种。幽灵只在阴深幽暗时活动，而我只敢在阳光晴朗天出没。
意义和价值是一种虚无的东西，可撑起我这条生命骨架的，正是这虚无的东西啊。
5月29日 15:17
一人独坐于初夏的田野里，斑驳的树荫映照在书页上。
5月30日 10:37
三岛由纪夫说：“如果你爱一个人，一定要告诉ta，不是为了要ta报答，而是让ta在以后黑暗的日子里，否定自己的时候，想起世界上还有人那么爱ta，ta并非一无是处。”爱里面蕴含着的温暖，同光一样，具有着驱赶和抵御黑暗的力量，让一个身处破败和恐惧的人觉得自己安全。我曾说过：“当一个人感受到被爱着的时候，是充满安全感和勇气的。这个爱可以是爱情之爱、亲情之爱、也可以是友情之爱。”
因为太渴望纯粹，对爱情一直抱持着宁缺毋滥的态度和原则，也知道人性的复杂，没有人可以做到。为了张显自己的与众不同，我用行动践行贯彻了8年。我这个人就做的到。我的存在，就是不像人性举白旗，打所有人的脸。打小就活的骄傲。
亲情是一把锋利的双刃剑，也是人性使然的人缘故吧。人的一生大多数的爱来源于亲情，但一生饱受的痛楚也同样源于亲情。在友情方面，我知道有这么几个人特别地爱着我，她们是厦门的秋燕，无锡的婷婷，上海的瑞云姐，烟台的小骆。小骆对我是欣赏的喜欢。婷婷和我如同亲情的存在。秋燕于我是任何时候的存在。瑞云和我能够精神层面的交流。
虽然这世间，唯有爱能消解一切— —孤独、绝望、恐惧、悲伤，甚至是贫困。爱能治愈人，但不能痊愈人。每个人都有一本难念的经，每个人都是精神上的孤儿。想要痊愈8/90%，只有一个渠道，那就是“回到”原生家庭，去与父母做连接和和解。但太难，亲情本就是一把双刃剑。
“音乐和食物，可以治愈我的孤独和恐惧。但，我始终都没有痊愈。”这是前几天我写在微博上的一段话。艺术的存在就是为了治愈人类的每一个个体。
昨天我问一个人，我说：“音乐可以治愈你几成的孤独？”他说：“有时会减轻，有时会加重。其实更多时候，音乐是一面镜子，让自己的情感映照得更加清晰。”音乐（任何别的艺术）和食物一样，都有强大的治愈功能，但始终没有人能痊愈。人人皆如此。正是没有痊愈的人，这个世界才催生了那么多缤纷多彩治愈人的艺术。
5月30日 16:19
最浓的情感也要控制地表达出来。（一控制 二先感知再看专业评论，即先心后脑）
5月30日 21:16
当你要开口说话时，你所说的话必须比你的沉默更有价值才行。——学诚法师
5月31日 15:59
反骨，一身反骨。
5月31日 20:37
《非暴力沟通》有四个元素。第一，去关注我自己此时此刻当下的感受。第二，关注我这个感受背后的需求。第三，关注你的感受跟我们现在有冲突、有矛盾的这个人他此时此刻对于某件事情的感受。最后一个要点，是他的需求，他在这件事背后的需求。
（未完。离开双溪已两周，特此整理一下我在双溪4个多月的文字。内容太多分上下集，今天整理上半部分，明天会整理完毕。这于我来说也是一个回看和自我梳理的过程。）
2017.9.6整理
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