有很长的一段时间，我处在极度的焦虑中，我完完全全被焦虑填满了我的生活
我抱怨，抱怨这个，抱怨那个，别人都有错，我自己没有任何错误，直到自己的慢慢找传统文化的书来看
直到有一天，我慢慢地领悟到，向外去求，或许能解决一点问题，但是解决不了根源问题，根源问题在自己的心，要修自己的心，从自己的心出发。
我突然意识到，跟外境的一切显现一点关系都没有，是我自己的心出了问题，跟外境没有关系，我的焦虑就好了一大半
如果说当下也能意识到，你现在经历的痛苦折磨，跟外境的显现，从本质上来说，从高维的角度来说一点关系都没有，是你自己的心出问题了
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万般皆苦 唯有自救
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罪孽深重，唯有自救，常诵法典，重获天心
本文标题：自救：人生至暗时刻唯有自救
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