今天在微信群发生了件事儿。我也不知道怎么来说这件事情。若有谬误，就这样吧。不写，我会憋死委屈死。
起因是我在群里看到昨天的某位同学说了一句，昨天听课老师没有图片和语音同步。我的第一反应是，作为学委，是不是我哪里忘记了或是有偏差了。毕竟曾有一次，我导出课堂语音的时候，混进了其他的杂音，影响了品质。
于是，我提问了。
这倒好，群里竟跳出个人一系列反问，做错了就承认错误，做的不对就是不对了，让你承认个错误有那么难吗？
什么鬼？什么承认错误？什么做的不对？
已经打了人家一巴掌，这时候自己甩甩手，我不是把手收回去了吗，我不想和你起争端，又补充一句，你的感受很准确。
妈蛋，真他妈活久见了。
还并不想和人发生争执。你哪里在说我和你在争执了？争执的是什么？对和错吗？从头到尾，不是你在说对错吗？不是你在要才承认对错吗？这样把自己摘得干干净净的。
丫的，气死我了。
这时，群里面有人出来说话了。
还是我年少不懂事啊，没有经历过传说中的网络暴力？
私下和说明事实的小伙伴关系还好，我直接说了，我需要冷静一下，一是要提醒自己要冷静。二也是回应小伙伴，我会冷静。
但学了同理心，我想，我得让自己的情绪流动，本来就已经很生气了，我还压抑住发了所谓的告诉对方我的感受和需求。
这下更是糟糕了。我几乎是肺里面都要冒烟了。一句一个我不想和你发生争端，每句话都是这样的。
丫的，我是要跟你发生争端我才这样说的吗？
试图沟通，屡次失败。我也是醉了，扯淡的同理心，气死我了。要不是这么个大群曾是带给我无数收获和改变的社群，我理你一个无理由的“希望今天不要……”作甚？要不是我的身份是那劳什子联合创始人，要做好榜样，我用得着这样退一步还要退一步的委屈我自己？
以我的性格，要么直接发火给怼回去了。要么干脆就不理了。
直接怼回去，会影响社群的形象。不行。
干脆不理，会有负面的各种情绪，也不行。
我的选择竟然是，好吧，我学了同理心，我感受到自己的很生气、难受，我要尝试告诉对方，
但是，结果是这样？
后面我就无法说话了。再说，我也不知道说什么了。
也或许，真是，世界原本就是这个样子。是我想的过于美好，认为所有人都会以正面积极的态度去理解、包容——毕竟谁也没有资格去评判挑拣一个免费的东西！
如同后面我不晓得说什么，小伙伴在群里发的一样。
坦诚，不管是作为一个成年人，处理这个事情的方式方法，
还是作为这个社群里应该是传播正能量、营造好的学习氛围的其中一份子，尤其还算是积极分子，
我都应该用更加成熟的方式去处理的。
起码，那个时候，在挣扎和纠结的过程中，我是在一次次考虑，怎么好一点，怎么同理心一点，怎么才能将伤害减少到最低。
结果，我自己辣么的不开心。
我坐在办公桌前眼泪唰唰唰的无声的掉，纸巾拧鼻子，拧了一大堆，旁边同事说，你是不是重感冒了啊，我都不敢出声，我生怕自己的声音出卖了我那一刻的情绪。
另外就是，自己心里很压抑，麻蛋，这就是我学了同理心的后果，麻蛋，用这样的方式，去对待一个我原本完全可以不用放在眼里的人。
什么鬼长颈鹿，什么鬼需求和不需求，真他妈扯淡。
差不多过了大半个小时，要去开会了，我情绪才稍微缓下来，才真心地去感受自己身体和心情的放松，再去接受事情已经发生，不再较劲。
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晚上活动完，回到家。
听一下今晚的各种音频，但几乎没有听进去。
但我关注了在NVC答疑的环节，小伙伴问的一个问题：
如果别人用很难听的语言攻击你，或者说做伤害我们的事情。难道我们还要用长颈鹿思想吗？
我也想知道答案。
万幸的是，老师的回答是这样的（当然，不是原话，是我的理解）：
当我们面对不中听的语言、攻击性语言的时候，我们是是有四种应对方式，如图所示：
第一种方式就是，我们是像对方一样做对外攻击，当他攻击我的时候我也攻击他。
第二种方式就是，当对方攻击我的时候我就开始攻击我自己了。
第三种方式就是，开始体会对自己。当别人攻击我的时候，我就对他说，我心里真的特别特别的难过，就是感受我自己。我真的好伤心。然后呢，其实我特别看重我个人的价值，我特别看重个人价值，我也特别需要欣赏。
这个时候当我这样对我自己说的时候，我突然间发现就是别人对我攻击的时候，其实我在自我体会的时候。我感受到了来自我自己的那一份关爱和。来自于自己的那份爱的流动，我内心其实是很温暖的。
第四种方式就是，当我对我自己足够体会我自己，我就有力量去体会对方了，然后我可能就更快去感受对方在说我“”你怎么那么差劲呢“”，背后是的那种需要，可能是渴望效率，或者说是渴望成长，所以说，我可能会跟他这样说就是，你感到特别生气，是因为你特别渴望成长吗？那这个时候可能对方会感受到我对她的关爱。
并不是说，这四种方式，一种就一定比另一种不好，或其中一种就一定会优越于其他方式。这四种方式也没有是非对错之分。而是，我们要有所选择。
在具体的当下，基于这个当下，用一种和平的方式去应对。
比方说有些人，一直用豺狗耳朵对内（内狗）的人，别人一说他一句话，他最开始就是自责了，开始攻击自己。但在某个当下，他感受了一下自己，他就想用攻击他人的方式去回应，而且是那种特别有力量的怼回去，因为他从来没有被被人那么说过，内心感到很窝气，就想直接怼回去，怎么啦，我就这样了，你管得着吗？这也是他在当下的一种选择，是对当下他自己最为和平的方式，所以，怼回去，也是ok的。
换言之，我的理解就成为，
在面对事情当下的时候，其实我们并没有那么时间去“挑选”用哪一种方式去应对，所以，要学会的是，如何有效的和自己链接，倾听自己内在的声音，这样才能够使得情绪产生流动。情绪流动起来，自己认为当下对自己最为和平的方式去做反应，就是ok的。没有是非对错，也就不会有心理负担和压力了。
反过头去看我上文写的那些话，
有多少是攻击他，又是在攻击自己的。又有多少是在担心这个担心那个的。又有多少是在努力压抑自己的。
我甚至都开始把自己的情绪蔓延到了觉得是学习了非暴力沟通才造成我这样的被动。
甚至觉得是自己因为身份的各种缘由在痛恨自己在那时候自己的憋屈。
说好的先照顾好自己呢？
不是廖露娟才是自己的最高原则吗？自己都没有照顾好，让自己去管他们什么需求。
一开始就说了，我本能的选择是，直接怼回去，或者，干脆不理。在这样的氛围里，不理，不就好了。
其实是自己理解偏差，偏偏违背本性，才造成后面一连串的问题。
妈的，滚蛋。
任何选择，都是基于当下最好的。是自己能做的就够了。
当然，另一方面。
这个世界上，本来就有很多垃圾人。像今天这样的情况，无缘无故的攻击人，把自己的想法偏偏说是自己的感受而强加在他人身上的，垃圾人的垃圾信息。本就不应该理。
被狗咬了一口，我还要咬回去，这样的我，确实愚蠢。
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