第10天·21天告别拖延

#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

第10天·21天告别拖延

1、直觉他叫什么名字？杰子

2、他几岁了？15

3、他现在是什么状态？压抑着内心的喜悦

4、他有什么愿望吗？没有

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？自己高兴就可以了，别表现出来

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？脱离

8、这张牌和我有什么联系？初中毕业去外地上学时的心态

【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系？

@曹凤欣（深海观鱼）嗯，压抑内心的喜悦，这个模式你有吗，对你的生活或事，关系，有什么影响？

@2组组长艳敏有的，就是不能敞开大笑，当笑到一半时就会有个声音出来笑什么笑，就憋回去了

@曹凤欣（深海观鱼）嗯，还有吗

还有哭也是这样，就是什么都不能放开了做

还有吗

@2组组长艳敏还有就是身边有个隐形锤，做好了说得意什么或是再安排一件，做不好说你怎么这么笨

@曹凤欣（深海观鱼）嗯嗯

你感觉这个模式从什么开始的？@曹凤欣（深海观鱼）

六岁

嗯，直觉那时发生了什么？

因为什么挨打了，具体想不起来

嗯嗯，我建议你如果愿意的话，体会一下自己日常压抑喜悦的表现，情绪，想法，写下来，看看有什么发现。@曹凤欣（深海观鱼）