女人什么时候最容易出现黄褐斑？
怀孕，产后。
而突如其来的黄褐斑，成为了一些女人们备受困扰的问题。
长黄褐斑的第一原因是什么？你知道吗？
肾水不足
肾水不足除了让我们长斑
还会让我们皮肤暗沉，
长皱纹，干涩，有暗疮，
毛孔粗大，黑眼圈，鸡皮疙瘩，
皮肤松弛...
这就是为什么我们年轻的时候
皮肤嫩得吹弹可破
可上了年纪后
却从女神变成了黄脸婆？
因为上了年纪，水就少了！
年轻的时候能熬夜能洗冷水澡能吃冰
还依旧肤如凝脂
都是因为有肾撑着
年过35你再通宵试试？
敷一周面膜都补不回来吧
年轻时桀骜不驯，不听老人言
为了美食通宵偷吃
为了美女通宵买醉
为了美差通宵ppt
…
久而久之，
肾水就快被自己作没了...
肾阴不足，虚火上炎
导致色斑、细纹、暗沉…悄悄出现
过度操劳的生活不仅会榨干你的肾阴，
连你的肝阴、心阴、脾阴、肺阴都岌岌可危…
那怎么判断自己是不是阴虚了呢？
看看是不是常常出现以下热症：
口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷饮
手心脚心发热，心烦
舌红少苔，睡觉出汗
脸颊发红，有烘热感
两目干涩，视物模糊
皮肤偏干，易生皱纹
尿黄，大便干燥
睡眠差
耐冬不耐夏等
你看是吧？
阴虚真的会让你变丑，提前衰老！
怎么办呢？
就像煮饺子的时候锅子里水少了
你怎么做？
当然是加水啦！
同理，身体里阴（水）少了
也要加水滋阴啊
怎么滋？
乌 梅
乌梅
味酸、涩，性平；
归肝、脾、肺、大肠经
引气归元，
生津敛汗的效果特别好。
桑 葚
桑葚
归肝、肾经，
既能补肝之血，
又能滋肾之阴。
中医认为，女子以肝为天，美不美，就看肝，肝好哪儿都好，肝不好，乳腺增生，子宫肌瘤，甲状腺结节...所以啊，桑葚吃起来！防患于未然！
最后必须要说一下
哪些事是很伤阴的
毕竟，
我不希望你一边在补一边却在漏
01 熬夜
熬夜是伤阴的第一杀手
因为睡觉是最养阴的
帮你身体五脏六腑修生养息
如果你天天熬夜
那你吃什么滋阴养阴的东西都是徒劳
02 思虑过多
有个成语叫：殚精竭虑
大家体会一下
是不是做完一个超长的report后
都有一种脑缺氧的感觉
伤阴的第二大杀手！
还是多做做饭来得快乐些
03 无辣不欢
你不是四川湖南人吃过多辛辣的
只会觉得嘴干口渴
少量的辛辣可以帮着祛湿
但吃太多辛辣是会伤阴的
所以聚会别老说去吃麻辣火锅了
品品茶也是不错的选择
复阳堂医师最后说一句：
是金子总会花光的
是精血（阴液）总会耗光的
想要皮肤更亮，白里透红？
滋阴养阴绝对是必修课！
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