抑郁症真的很难根治吗？它属于一种慢性病，它需要长期维持治疗，并且容易复发。
李玟7/5日去世了，她用自杀的方式，结束了自己年近48岁的生命，令人惋惜。每当看到她银幕上的活泼开朗，劲歌劲舞大方的形象，怎么也不敢想象她是得了抑郁症，并且没有摆脱疾病的纠缠。
以往只关注她的歌，此时不免翻看她的经历和过往生活。才知道，之前是嫁给了一个比她大16岁多的男人，婚姻只维持了八年此后分居生活了，并且她这个继母当得也不如意，也没得到丈夫带来的两个女儿的应有的尊重爱戴。
自己又无一儿一女。曾经想过试管授精九次也没成功，加上自小腿疾旧病复发，不可避免的再次手术，一时间不能回到舞台上载歌载舞，所有的劫难全部袭来的时候，承载了太多的压力，难以排解。
试想一下，如果婚姻不瓦解，有相惜相依的爱人陪伴，她是不是多了一份留在人间的勇气和对生活的留恋，也不会至此。在或者有一儿半女在身旁，不忍离开他们，舍弃她们，拥有爱与被爱而坚强的活下去！或许舞台是她能够排解压抑，获得快乐的源泉，长时间的手术治疗剥脱了这一切，灰暗犹如一块厚重的乌云吞噬了阳光。一时间缺失了所有，想到了结束生命，……
太可惜了，那些经典的歌曲，宝莲灯的《想你的365天》，卧虎藏龙主题曲《月光爱人》，与周杰伦的合作的《刀马旦》，留下的最后一首《战歌》还有………
无论令多少人惋惜，歌手李玟还是离开了。也许天堂里没有烦恼，疾病，恐惧，背叛，痛苦，心灵的折磨。她把欢乐的歌曲留在人间！祝愿她一路走好！
这么不可理喻的抑郁症很难根治吗！带着疑问，搜集了几点抑郁症状，如果能够对号入座，需要家里人注意了！及时检查治疗。
1）情绪低落：主要指心情持续悲伤、难过，总高兴不起来。
2）兴趣减退：原来感兴趣的事情，在抑郁期几乎没有任何事情能让他提起劲头。
3）精力缺乏、动力不足：即使患者一天什么事都不干，一直处在休息状态仍感乏力。
怎么样才能有益于抑郁症恢复呢？
1. 多亲近大自然：预防抑郁情绪
走出去见大自然，增加户外活动是最佳缓解抑郁及预防抑郁方法。规律的户外活动，有助于提升人的认知功能，预防抑郁情绪。
2. 多晒太阳：治疗季节性抑郁症
流行病学调查，秋冬季是抑郁症的高发季节，特别是在一些高纬度国家，冬天天气寒冷，日照少，冬季时抑郁症发病率很高。很多人感觉天气阴沉则心情低落、烦闷，艳阳高照则心情会好很多。
3. 多运动：转移注意力缓解情绪
运动可使抑郁症患者的注意力得到转移、情感得到发泄、降低紧张焦虑感等，对抑郁症有较好的辅助治疗。研究表明，运动时大脑分泌的内啡肽是种似于吗啡功能的生化物质，能给人欣快感，对减轻心理压力有独特作用。
4. 试试绘画：表达出内心的情感
绘画作为一种情感的表达工具，被广泛用于心理咨询与心理治疗中，与传统的会谈式心理治疗相比，绘画治疗更具优势。
5. 多听音乐：调节改善抑郁情绪
有很多研究证实，音乐有调节情绪的作用，可改善患者的抑郁情绪，增强主观意志活动，调动患者的积极性，激发患者的情绪，提高应激能力。
6. 写日记：发泄情绪、自我疗愈
写日记的过程是一个自我疗愈的过程。在抑郁状态下，人会有认知偏差，对事物和对自己的评价都是负面的、消极的，通过日记让自己的情绪毫无保留地发泄出来，把自己无可诉说的故事和秘密表达出来，且这种方式是非常安全的。
7/专注于兴趣爱好！转移注意力
投入自己的兴趣爱好当中。是一种快乐的过程，减少焦虑，无聊，增强自信心！
及时关注抑郁症，早发现早治疗，预防大于治疗。
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