饱不洗头 饿不洗澡
冷水洗脸，美容保健
汗水没落，冷水莫浇
温水刷牙，防敏固齿
吃米带糠吃菜带邦
男不离韭女不离藕
青红萝卜，生克熟补
食不过饱，饱不急卧
夏不睡石，秋不睡板
春不露脐，冬不蒙头
白天多动，夜里少梦
说的很有道理？
本文标题：老祖宗留下的养生之道
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