北斗：
人们重视健康，其实是为了能够长寿，人怎么才能比较长寿呢？
南斗：
是的，我们常常给大家讲，人的生命大家可以想一想，尤其是有钱的人，老是问，你看我能不能长寿，我给它讲，如果你想长寿的话，必须——恬淡虚无。
大家想一想，人生下来的时候，是赤条条来去无牵挂。
所有的小孩，都是哭着生下来，攥着拳头，没有一个是笑着的。
人生下来的时候，就是哭着下来，笑着走开。当人气一散了，所有的皱纹全展开了，所以说，是笑着走了。
所有到八宝山的人，全是撒手人寰，还攥着拳头，还皱着眉头，这人不甘心走！
道理其实就这么简单，人的一生，其实就是个从哭到笑的一生。从攥着拳头到撒手的一生，我跟那些赚了钱的那些大款们说，你们怎么养生？
我说你，看一看这的这个拳头，你就清楚了。
北斗：
你说的，人一生中为什么要哭着下来，攥着拳头呢？
南斗：
其实，第一你就别怕苦，你哭着下来，就说明你不是笑，你哭什么，你不会笑吗？
你攥着拳头得干嘛？
得干活，所以你别怕累。
那么你如果你生下来的时候，哭和攥着拳头，就决定了你在生命过程中要走的里程。
你所有得到的东西是什么？你的功名利禄是什么？
这就是你手上的油泥，你干活就会有油泥，油泥你天天洗，它天天来。如果你要是老不洗，你把它攒得那么厚了，你快攥不住的时候，你离那八宝山就很近了。
北斗：
身外之物，都是油泥而已，这个比喻很生动形象，深刻警醒。
南斗：
以前吧，这个话呢，我跟香港的老板说完以后，有些老板就开始做慈善事业了。
用它们的话讲，就开始洗油泥了。
其实这种洗油泥的过程，是让自己学会放松的一种过程。
钱是干嘛的？
人赤条条来去无牵挂，你带也带不来，你挣多少钱，你也带不走。所以，比尔盖茨你看它到干到一定事业的时候，它说最好的事业就是慈善，这就是把这个油泥洗掉了，心里的负担就没有了，欲望也不大了，压力也近乎消失了，都是身外之物，就像一个大皮箱，天天拉着它，沉重难受割舍不得，还要往大皮箱里装更多的东西，放手之后，那它的精神上也可以飞翔了，肉身上也得到了，休息宁静喜悦与解脱。
北斗：
有道理，很多压力都是寻找的，自寻烦恼，多不意味着好，有时还意味着沉重疲惫，放手，就得到身心自由，这也是一种极好的选择。
南斗：
所以要想进入恬淡虚无的状态，调整自己的情志是非常重要的。
我跟大家讲的这种情志和五脏密切相关，情志对疾病有着密切的影响。
你看看我们外感性疾病，不看内伤性疾病，包括癌症，包括很多内伤性疾病，不是由于像H1N1引起的这种外感性疾病，内伤疾病，一定和它的情志密切相关，所以能够保持一种非常平静的心态。
得了不高兴，失去不难受。
我曾经给孩子们讲课，我说你们要让我讲长寿，调节情绪有一个对联。
上联叫做：舍得，下联叫做：得失。
因为你得了就是失，得的时候下边跟着失，中国的文化从来就是这么一个含义。
舍了才会得，舍和丢不一样，丢是不情愿的，舍是情愿的。
当你上联是得失，下联是舍得的时候，中间留下的字叫做——自在。
北斗：
有道理啊，我觉得，每个人的生活经历可以不一样，可以有这样和那样的起伏。但是，我觉得从文化的角度，你能够把握中国人到底是怎样养生的。所谓的，恬淡虚无是一种什么样的状态？
南斗：
实际上，是进入了一种非常平静的状态。
这种平静的状态，你的气血才会正常的周流。我们考虑问题的时候，血往这走，吃饭的时候血往那儿走，平静整出来的是一种永恒的状态。
按照中医的理论，不平衡就是疾病，长时间的不平衡就一定形成严重的疾病。
所以，你如果每天都能让你自己的气血运行一圈，流水不腐，户枢不蠹的话，你的疾病就会远离你。
所以我们常常在治病的过程中，中医说不能够傻补，你想这个水要是不动了，你往里扔的营养越多，它不就堵得越快吗？
如果你自身的气血，在淤滞的状态下，在七情的驱使下，使得它不正常运行的时候，你再吃什么营养品都没有用。
北斗：
这就是涉及到了，什么情况下，应该吃什么，或用药的问题了。
南斗：
是的，下面我要跟大家讲一讲“慎医药”的事儿。
因为慎医药，这个课题也是一个很重要的课题。
因为，医和药的关系是一体的。
我们现在因为生活好了，不管自己，不仅是我们自己对自己爸爸妈妈，什么今天买什么营养品，天天电话里说，老师你看我吃点什么营养品好，我说是钙片，我还吃什么这个那的，而且营养品，不是吃中国的，而且是外国的，越新鲜的越好。
中国人也比较好骗，因为中国13亿人，你一人骗一次，你看咱们好多营养品，过两天就换一名字，过两天就打一枪换一地方。
这种情况，我觉得是非常严重的一个问题，因为药源性的疾病，已经越来越多了，所以在今天，我们必须对药源性的疾病，提出一个慎用医药的问题。
刚才我讲了，我们的医生，医生是干嘛的？
医生为什么叫一，不叫二。
因为医生按照中医的理念，医生它有两个基本的含义。
第一个含义，医生是病人的靠背，它是依靠的依。
因为病人它得了病了，它自我不能恢复了，所以它就要找一个靠背，所以医生就是病人的靠背，它是病人的依靠。
第二个，医生不论用什么手段，在治疗疾病的过程中，最后要达到的目的是“一”的状态。
“一”的状态，是阴阳的和谐的状态，是阴平阳秘的状态。
您治了半天把病人治成二了，阴是阴，阳是阳了。没气了，人死了，这绝对不是医生。
北斗：
那医生在治病的过程中，到底真正的起的作用是什么呢？
南斗：
医生真正治病，是要把人，按照中医角度讲，阴阳的不平衡是产生疾病的根本原因，所以中医讲治病必求其本，本者本于阴阳，就是它的阴阳。
高明的医生，它能够判断它的状态，处在孰多孰少，孰轻孰重的状态。
最后治疗的时候，需要达到一的状态，让它的不平衡，阴阳调整过来。
这就是中医大夫。
所以它叫做“一”生，不叫二生，中国的文化是行声意，是统一的。
咱们再看看药，为什么叫药不叫勺？
不叫别的，医药的药，和我们用的钥匙的钥，同音就同源。你得了病，找大夫干嘛？
不是找大夫去消灭病毒去，您找大夫，是你这门开不开了，找大夫给你配一把钥匙，把这门打开，门开了，病好了。
如果这门本来好好的，您天天要是瞎捅，好门也会捅坏。
我跟大家讲这个意思，就是因为我们现在太迷信药物了，我们已经不相信我们的祖宗了。
它们告诉你，人家吃五谷，它认为我今天吃钙片，明天吃营养品，后天吃那个营养品，所有的药物，中医讲，是药就有三分毒，这跟西医说的都不一样。
偏性就是毒。什么叫偏性？
大苦大寒大辛大热，凡是剧烈变化的，能够起到剧烈作用的，中医都叫药。
是药就有三分毒，就是因为它有偏性。一般的食物，因为它相对是平性的，尽管它也有偏性，但它的天性是平和的，是人可以接纳。
如果正常人你用的药，打破了你的平衡，这就是毒。
所以，对中医和中药的理解，我觉得应该从这个角度去理解。不是说那个药吃了就一定有毒，危害身体。
只要打破平衡，从中医角度看就是毒，这个理念是中医很重要的一个理念，所以你看中医真正治病的药，全是大苦大寒大甘大辛大热。
麻黄附子大黄石膏，之所以把它叫做去病的药，药是祛病的，大毒去病，十去其六，肠毒去病，十去其七，小毒去病，十去其八，无毒祛病，十去其九。
中医不是说，药没完没了，让你用剧烈的药物解决疾病的时候，解决了它六分的时候，就不能再用了，就要食疗食养，用小毒偏性稍微长的那些，就是平常的偏性去治病的时候，这时候去掉七分的病，就要靠养病了，就不是完全用药来治病，这是皇帝内经的原话。
北斗：
那为什么不一样用十分，直接把病治好，不就得了吗？
南斗：
是吧，它为什么要告诫医生告诫患者，就是你不要把药，当成了救命的稻草。
药只是纠偏的，当你把主要问题解决以后，你需要通过情志，通过饮食，通过休息的调养来养病，所以中医常常说三分治七分养，就是这个道理。
我觉得我个人认为，随着现代医学的进入，我们现在对药物的滥用实在是越来越多。
我个人认为20岁以下的小孩，50岁以上的老人，西药尤其要慎用。
因为西药它的作用很明显，它的副作用，人家也给你写的清清楚楚的。
因为这个药物进去以后，西药大部分都是化学药物，这些化学药物，是合成的药物，进到你体内以后，那么它的治病是它的一个方面，它的排毒，是需要你自身来排毒的。
自身排毒的时候，当你20岁到50岁生命最好的阶段，你自我调整的功能很强，20岁以下，咱们这个小孩，50岁以上的老人，它自我的调整能力很差。
所以，如果长期服用一些西药的话，它毒素在体内的沉积，自身又调整不还不出去，淤积下来，按下葫芦起了瓢，这一边刚好，另一边又起来了，这种现象我们是屡见不鲜的。
我们小时候，我看到我们的国家没有那么多白血病，那天我跟卫生部同一个同志说，我说我看我们现在十七八岁，十六七岁，很快，白血病怎么患者那么多？
看一看它小时候的用药规律，我们会发现我们现在根本不信咱们的草根树皮，小孩只要一得病，马上爸爸妈妈抱着上医院，到了医院就挂点滴，挂点滴就是抗生素。
什么好的抗生素用什么，您现在看看，哪怕是感冒，明明知道是病毒性，当然送进去也是挂点滴，然后就把抗生素用上。
你要知道，咱们的抗生素写得很清楚，对肝肾所造成的损伤，当时到病好了，但是它这些药物在体内的存在，对于造血器官所造成的这种潜在影响，这是没人替你负责的。小时候还好，到了十七八岁十六七岁它发育期的时候，这些潜在的疾病就表现出来了。
我们小时候没有那么好的条件，没有那么多武器，我们就吃草根树皮，活到现在60多岁了，还活得挺平稳。
我们现在有很多年轻人，因为它小时候由于滥用药物的结果，不只是滥用这样的药物，那些保健药物，小孩你让它自然的生长，小孩见风就长。
小女孩七岁的时候，小男孩八岁的时候，这个阶段的小孩，如果它脾胃还可以，你就给它吃一点六味地黄丸。六味地黄丸，是中医最早的儿科药，因为小孩现在是变成大人药了。
其实小孩它因为小的时候，尤其是齿更发长的时候，发为血之余，齿为骨之余，头发和牙齿的变化，说明它的肝肾，是处在一种变化的状态。这时候，因为小孩的脾胃功能比较弱，它摄入的营养，还没法维持它的生长速度。在这个时候，你用点六味地黄丸去，养它的肝肾，孩子的个儿就会长起来，但是量一定要少，大人的1/4量，你让它坚持吃上一段。
因为中医认为孩子，在这个阶段，阳常有余，阴常不足，这时候你需要补肾。中医学有很多这样的东西，老年人为什么需要补肾？
因为老年人它肾气已经弱了，肾气弱了以后，肾主骨生髓，我们的骨髓，得不到足够的濡养，骨髓得不到足够的濡养了，肾精不足了，骨质就得不到足够的濡养，骨髓空虚了，骨质得不到足够的如养了，所以它压迫的部位骨刺就出来了。
那个问题不是吃钙片能解决的，应该从中医角度看，用补骨生髓，异补的办法，问题就可以得到解决。我觉得在医药的选用上，一定大家要注意，一定要慎重的使用。不是说因为西药要慎用，中药也同样要慎用。
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