1.常常胡思乱想,
2.举棋不定,常常“选择犹豫”
3.深入思考,对事物的看法比较深刻
4.注重细节,对周围环境的改变很敏感
5.特别感性,感受力强,情感细腻,“内心戏”多
6.富有同情心,能对他人感同身受
7.过度在意他人的评价和感受,谨小慎微
8.更喜欢一个人运动,如跑步、爬山等,不喜欢团体运动
9.在艺术审美领域有独特优势,也更容易沉浸于艺术作品中
如果你符合上面的大部分描述,那你很可能就属于高敏感人群。
高敏感带来的烦恼:
高敏感与更高的焦虑和抑郁相关,他们更容易忧虑,反复思考已经发生的事情,产生精神内耗。
高度共情他人,也更容易受他人负面情绪影响。
高敏感的人如何与内心和解呢？
停止内耗，做一些提升幸福感的小事吧
尝试撸撸小动物，解锁自己动手做美食爱好（厨房杀手，请解锁探索店铺美食能力），整理房间等等……
一定要解锁运动这一标签，适度运动后，会慢慢发现看万物都会觉得明朗。
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本文标题：高敏感人格的人活得很累的
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