生活，是跋涉；也是旅行。而年龄也只不过是一个数字，却不一种是阻碍。所以，即使再忙，身体和心灵也要有一个在路上。因为当一个人，去的地方越多，那么她就会越容易走出一种地域的偏见；当一个人，读的书越多，那么她就会更容易接受时代的偏见。
时间久了，她不仅感叹于，这世界竟然还有如此多不知道的事物，还会越发意识到自己见识的短浅，意识到自己的浅薄，从此怀有敬畏、谦卑之心，去重新认识身边的这个世界。我们不能选择怎样出生，但我们却可以选择怎样生活，怎样老去。
人生后半场，想要活得舒适自在，就需要时时滋养自己。滋养自己的情绪，从容面对问题，生活才能顺心如意；滋养自己的心态，懂得苦中作乐，才能迎来命运的转机；滋养自己的身体，拥有健康的体魄，才能抵抗疾病的侵袭；滋养自己的灵魂，保持内心安宁，才能笑对生活的风雨。
少年偏爱多巴胺，中年才懂内啡肽，而幸福始于日复一日、年复一年平淡细碎，却用心的生活。稳定的日常、稳定的爱好、稳定的阅读与稳定的价值观是内生的锚，进一寸便有一寸的欢喜。只要活着，就不算是坏结局，我们尚在途中，今后仍要继续。
成年人善待自己最好的方式，就是对自己的情绪负责。因为，生活中，我们遇到形形色色的人，一定是与我们不尽相同的。各人都有各人理想的乐园，亦有自己所乐于安享的世界。所以说，任何时候都不要让别人的烦恼填满自己的内心。一个人，唯有懂得呵护自己的感受，好好爱自己，方才日日有生机。
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