对话

昨天上课，老师让同学们说说自己对个案的想法。有些同学分析得头头是道，我发现我有些紧张，我的思维有些碎片化，就跟个案的那些信息一样。我有些不知所措。

当然了，我的这些紧张并不影响我什么，老师也没要求大家都发言，而且后来很快就平静下来了。只是，课后我对自己有些好奇，想看看这紧张背后有些什么。此刻，我重回昨天的场景中，我再次觉察到了自己的不安和沮丧，甚至我还看到了它们背后藏着的隐隐的恐惧。为什么会这样？我想搞清楚自己的问题所在，知道了为什么如此，才会知道怎样去调整自己。所以，为什么会这样呢？是否是我分析能力弱呢？似乎不是。我在以前的读书生涯中受过规范的思维训练，虽然算不上优秀，但在同学中也算是中上水平。帮助朋友时，朋友也认为我的分析能力不错呢。当然了，我很少在公开场合分析一段内容，并表达出来。

我邀请不安、沮丧和恐惧一起坐下，像朋友一样，问它们是否愿意说些什么。不安说：“我觉得我应该发言，但我没有”。我说：“哦，你觉得自己没有发言是不好的，你希望自己跟那些发言的同学们一样表达自己的观点啊”。它点了点头，脸色平静了一些。

沮丧说：“唉！我做不到像那些同样一样发言，我想做，但我做不好”。我说：“你很希望自己能像同学们那样表达自己的观点，不过，你对自己没有信心呢”。沮丧同样点点头，脸色温暖了一些。

我转头看向恐惧，只见它低着头，把自己深深地缩在椅子里，身体有些僵硬。我示意不安和沮丧离开，它俩点了点头，轻轻起身离去。

恐惧依然故我。我又等了一会，轻轻地说：“你可以不说呢，如果真不想说的话。当然了，我还是鼓励你能够说出来。很多时候，我们只要说出来自己内心真实的念头，我们的感觉会好很多呢。”

我继续轻轻地说：“和我在一起，你有压力吗？”我关切地看着它。它很快抬头看了我一眼，摇了摇头，又继续低下头去。然后，然后......大概又等了似乎很久的时间，它终于动了动身子，开了口：“我感觉好像回到了小时候，姐姐弟弟都在用自己的方式获得爸爸妈妈的关爱，而我不知道该怎么做，我好害怕他们不要我了。”

哦，原来周末课堂上的这件小事，竟然触发了它的多子女竞争情结，这是很神奇的一次创伤激活，只是隐藏得比较深一些，如果我不去觉察，是不会看到的。

我问它：“哦，原来你是这样想的。那你现在说出来了后，是什么样的感觉呢？”它顿了顿，说：“现在我感觉轻松一些了。其实我也知道，这个上课的环境不是我小时候的环境，同学们也不是我的同胞，老师也不是我的父母。是我自己没有分清楚，误以为又回到了过去，才会感到恐慌。”

我点点头，用一种赞许的目光看向它，它有些不好意思起来。不过，人已经比之前舒展了许多，也不再蜷缩在椅子里。我知道，它已经跳出了自己之前的情绪。我问它还有什么想要说的。它摇摇头，脸上已然平静，并有些许柔和的光泽。

于是，我起身，它亦起身，一起走进未来。