吃什么养巢好，如何选择好的养巢营养品？

人到中年，身体大不如从前，经历了种种岁月的洗礼，人生有得也有失。面对各种各样的压力，不管发生什么样的大事都得扛着，所以身体才是一切革命的本钱，拥有健康才可享受到人生的美好时光。特别是我们女人，卵巢衰退往往会使得女人的身材出现变化，如身材变宽，乳房下垂、脸上长斑等症状。卵巢功能是否正常直接影响女性的体态、容颜、健康、情绪及性生活的质量。那么女人吃什么养巢好，如何选择好的养巢营养品呢。

首先，我们得知道自己的身体属于什么体质，所谓“体质”是指人的身体与功能，就是人的机体素质，每个人都有自己的体质特性。中医认为，一个人的体质反应了机体内阴阳运动形式的特殊性，这种特殊性由脏腑盛衰所决定，并以气血为基础。不同的体质应采用不同的养生方法，其原则为：热者寒之，寒者热之，虚者补之，实则泻之。

生活中，你应该遇到过这样类似问题。有的人同样吹了空调，有人觉得凉爽，有人却受不了马上要感冒；有人同样吃了火锅，有人吃得畅快，有人吃了第二天长满痘痘；有的人怎么吃肉都吃不胖，而她喝白开水都发胖…..有人不耐寒，有人不耐热；有人总是面色红润，有人怎么养都是脸色发暗···这些都跟人的体质有关，你大概了解了吧。总之，吃什么养巢好，如何选择好的养巢营养品，一定要针对每个人的身体状况和生理需要而进行。

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