三天的课程收获很多，在三天的学习中，从扮演父母，扮演孩子，到演练家庭中的各种场景。父母是我们一生的职业，从我们这代开始让家族的优良传统传承下去。
我从三方面总结我的收获，分别是如何建立家庭合约，如何和孩子沟通以及如何打造孩子的自主性。
一、家庭合约
家庭合约合约一共分为三方面，分别是日常合约、20年合约、家族合约。
01、日常合约打造闪光时刻
每天和孩子至少20分钟相处时间，给孩子讲故事，讲绘本，和孩子做游戏。（儿童时期）
和孩子建立你们的规则，比如每日上床和起床时间、发脾气时用1、2、3然后回房间5分钟等等。
孩子不会看你怎么说，而是看你怎么做，做一个好榜样的父母。
02、20年合约
我们会一直陪伴孩子20年，在这20年中我们陪伴他成长，我们教会他各种技能，给他支持和鼓励，在这二十年中我们最重要的是让他们学习独立、自主。
03、建立我们的家族
我们希望下一代传承下去的是什么？
二、如何和孩子对话
01通过逻辑层次提问和孩子聊他们想做的项目
精神层面：
愿景-我们会看到什么或者听到什么？ 当你实现了它看上去是怎么样的？
身份-你想成为谁？成为什么样子？
价值观-为什么他对你而言这么重要呢？
行为层面：
能力-你需要那些能力？我能如何协助你？你做什么以便实现？
行为-你会如何来做？有那些具体的行动步骤
何时何地-你会在何时何地采取什么行动？
这些问题是书面的问题，我们和孩子对话的时候用一些孩子能听得懂的语言和他们交流，就说所谓的说人话，我们的问题都以开放式的问题来进行提问，这样可以让孩子有更多的自主权和想象的空间。
通过精神层面的问题加强行动的意愿度，通过行为层面的问题细化行动步骤。
02运用动力词汇
作为父母，了解那些动力词汇可以或不可以使孩子采取行动会非常有效。
找到孩子正向积极的动力词汇，孩子愿意行动，并且很乐意享受行动的词汇。
可以自己先做个小练习，挑出来5个愿意行动的词汇和5个不愿意行动的词汇。那这些词造句，看一下自己的行动力和享受程度分别是几分（1-10分）。再来听一下孩子又是如何使用这些词汇的，找出那些词汇可以同时带来最大动力和最大享受，然后用他们的动力词汇和他们讨论他们的目标或项目。
03家庭会议
家庭会议是非常重要家庭沟通的一种方式。家庭会议由一个主持人主持，可以是孩子可以是家长，每个人都有提出议题的权利。
在开家庭会议的时候我们一定要注意自己的语言是积极正向的，讨论我们想要的是什么，而不是不想要的事什么。
孩子提出的议题必须是他自己可控的，例如财务是我们父母控制的，关于到财务方面是父母说的算。可以分成两个清单，1、可控清单 2、不可控清单。
讨论的项目符合SMART具体、可衡量、相关性、可实现、时间。
讨论的结果对他们要有益。
三、打造孩子自主
高效父母教练的基本原则（基于埃里克森五项原则）
1、人们是OK的！您的孩子是OK的，您是OK的。
2、我们比自己想象的还要富有资源。您的孩子具备成功所需的所有资源。
3、依据孩子目前情况、情绪状态和可用的个人自愿，他们在做他们自己最好的选择。
4、所有行为背后都有正面的动机。
5、放松并享受-不论您的孩子处于什么“阶段”！改变是不可避免的！
带着这五项原则和孩子相处，帮助孩子打造他们的自主性，要相信孩子拥有无限潜能。
在20年的孩子成长的生涯中，我们要教会他无数个项目，我们可以通过以下四个步骤打造孩子自主性：
1、愿景-培训指导-我做，你看！
为孩子创造愿景，找到孩子想要的，想学的，我们给他手把手教，找到资源协助他。
2、打造项目-检查-我做，你帮忙！
为孩子学习的项目建立检查点（里程碑），可以通过平衡轮的方式，让孩子知道他一步一步在成长和完成。
3、打造确定-教练-你做，我帮忙！
通过逻辑层级的提问让孩子对项目进行思考，找到自己的方法去行动，此时我们不给建议，我们只提供问题，让孩子自己得出见解和解决方案。
4、自主-解绑-你做，我看！
最终打造孩子的自主性，实现孩子自主成长。
最后，每个孩子都是“不正常的”，没有哪个孩子生下来就是正常的，都是独一无二的，通过对话让孩子们成为他们自己。
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