Weight：55.5kg，今日开始恢复性跑步，目标一个月至少掉5斤 ，上不封顶
早中餐：正常
晚餐：红薯+芒果1、能量棒1、回家后吃了10个小番茄
明天，晚饭继续红薯+苹果+番茄
Weight：55.5kg，今日开始恢复性跑步，目标一个月至少掉5斤 ，上不封顶
早中餐：正常
晚餐：红薯+芒果1、能量棒1、回家后吃了10个小番茄
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2020-5-8 19：49签到一道easy，两道medium；
2020-5-8 周五 阴 你为什么喜欢写～写～写？ 多少次，我忍不住问自己，特别是...
早起:6:00 工作任务 1.上课+笔记 2.剪辑视频 3.写文案+沧浪亭+另一种讲解形式文案 吾日三省吾身 昨日...
健身前期目标：减脂，拉韧带 减脂项目： 一小时慢跑，最低10公里。 波比跳：150个 跳绳1000个。 韧带拉伸半...
看完了《钢琴家》 ，断断续续，好几天时间。感觉太沉重了，不能呼吸……美妙的音乐，是相通的。人性与是哪里人没有关系。...
努力努力努力怎么着也得进一次核心吖…
Weight：55.5kg，今日开始恢复性跑步，目标一个月至少掉5斤 ，上不封顶 早中餐：正常 晚餐：红薯+芒果1...
月，正明。 一如人，一如事，万般皆可圆。 月，真圆啊！ 你看遍这万家灯火，世间百态！不曾娇柔做作，隐藏躲闪，世人或...
本文标题：2020-5-8
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