中年人的宏愿

说到宏愿，一般都是成仙成佛的人才敢说出来的话，例如，地藏菩萨的“地狱不空，誓不成佛”，可见宏愿实现的难度很大。

我们不是神仙，只是一介凡人，斗胆说起宏愿，那只是配合着难度说说，而非目标的远大。进入中年之后，不得不承认，头很容易秃，脸很容易塌，肚子很容易凸，所以，中年人的宏愿，就是头不秃，脸不塌，肚子不挺。想要做到这三点，确实需要多方的努力和配合。

头秃的问题，困扰着许多成功者。在我们圈里，有时看到一些很年轻就成为大牛的人，都会格外羡慕，但一旦看见对方高高的发际线和稀疏的头发，也就释然了。上天还是比较公平的。

我还没有头秃，但掉发严重已经好些年了。今年我意识到我需要做点什么，不然这样下去， 迟早我只能戴头套了。我选择了打八段锦，更换洗发水，勤梳头。现在每天一次八段锦，可能见效没有那么快，但贵在坚持。而我最不怕的就是坚持，所以，就慢慢来 ，效果会呈现的。

之前洗头洗得勤快，后来不敢了，三天才洗一次，但依旧一抓一大把。自从换了洗发水后，脱发明显减少了，至少手上只剩下几缕。再加上梳头勤快，多刺激头上的穴位，经络梳和气垫梳结合使用，每次梳完头后，头皮都是热热的，估计这对血液循环也有一定的好处。

不知是哪天，突然发现自己的抬头纹有些明显，一开始以为是皮肤干，后来发现，那不仅仅是干的问题，脸上的胶原蛋白在流失，脸部再不注意，就很容易会塌。法令纹明显，左边比右边明显，太阳穴略有凹陷，颈纹也突出。好家伙，以前忽略了这么多问题吗？这些不可能一下子蹦出来吧，总得一个过程，但之前我都视而不见，但每天都照镜子，我是瞎了吗？

既然知道问题所在，那就想着解决吧，可能无法完全解决，但多多少少得有所改善吧。于是， 面部瑜伽练起。每天开车回家途中，我的脸就没有闲着，各种动作，简直就像做鬼脸，也不知效果如何，但多动动脸上肌肉，也能有点作用吧。还需要坚持，长期效果才能见效。

宏愿的第三个，就是肚子不凸。其实就是胖的问题。这好像是最难的，不知是代谢慢了，还是真的太懒了，没有激烈的运动，即使吃得不多，已经很难瘦下来。前两天看到一个博主说，最好的方式是快走。昨天快走近一万步，确实有点作用，但很快也就反弹。主要是很难持续，下班回家后就很累了，实在无法再去快走。上班又都是开车，走路的步数就少得可怜，得想想办法了。嗯，这个我再继续琢磨琢磨。

当然，这一切的前提是身体健康哈。