今天早上冥想过后的一首诗朗诵——海灵格的《我允许》打动了我。
音频中每一句出来时，我都和自我进行了对话。我允许吗？
允许任何事情的发生，现在头脑层面是可以接受，但是在身体层面远远没有达到。
允许别人成为别人，我正在练习的路上。允许别人如此的评判我，如此的对待我，今天开始我要练习这一点。
如果我允许各种念头出来，允许自己各种情绪产生，允许我就是这样一个人。那么我会更加平静的接纳自己，包容自己。把自己爱回来就去允许自己吧！
下午我在喜马拉雅里听到了一个叫人间四月小可爱的女生108天每天发一个同样音频，就是海灵格的《我允许》。虽然是同样的内容，但是她每天的体验应该是不一样的。就像我们在阅读《镜子练习》一样，每一次都会有不同的收获！
“我允许”这样的一个理念，这样的一个思维模式，行动模式，也是需要刻意练习的。
我是宇宙中的一个微小的个体。放下攻击的念头，与宇宙中的万事万物和谐相处，允许任何事情的发生，允许别人成为别人，允许自己成为自己。那样的我多么美好！
就去练习“我允许”，就去体验生命中的每一个当下，全然的经历，全然的享受。我必会从每一件微小的事情中获得平静与快乐！
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