不知道怎么去做，可能我认定这件事没必要去做：晋文原则（78）

作者: 晋文笔记 | 来源:发表于2020-08-05 05:49 被阅读0次

身有小恙，算起来有十几年了，时好时坏，不太影响生活，也没太当回事。自己有的时候去知乎，有时候去百度，搜一下治疗方案，很多时候就自己去药店买一点药，对付一下。但似乎一直都没有什么好的方法，也不知道怎么去应付。

周六在跑步的时候，忽然想起一句话，关于疾病，不能够网上乱查，还是要相信专业的医生。于是去第三人民医院，挂了号，做了检查。医生说可以做门诊手术，或者吃药控制一下，排除了重疾的可能性。

小时候用万金油，包打天下，头疼，肚子疼，打损伤，都是万金油。人类的进步，规律就是从神学到玄学再到科学。现代医学，都是建立在循证的基础上，不断改进，不断进化。有了职工医保，住院也是家常之事。

自己不要去做伤害身体的事情，反而要努力锻炼，身体是革命的本钱。疾病也是个提醒，把自己的生活和工作状态调整一下。
减少喝咖啡的量，换成白开水和绿茶。
减少久坐的时间，每个小时站起来活动一下。
增加水果和蔬菜的纤维摄入量，减少肉类的摄入量。

注意自己的潜意识，『不知道怎么做，很可能在我内心深处认为这件事情并不值得去做。』

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