要保证营养需求，多吃水果防便秘
怀孕以后要注意营养的补充 ，不能吃的东西一定要禁止，以免造成危害。期间便秘造成痔疮的发生是正常的，孕妇要多吃水果，而不是滥用药物来解决，容易引起子宫收缩从而导致流产。
早孕时期一定要淡定
大概40天左右的时候，会出现恶心呕吐、头痛疲劳、食欲不振、乳房触痛等反应，也不是所有的女性都反应。只要放松精神，保持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自己喜欢吃的清淡、易消化的食物就可以。
怀孕初期不要性生活
一般前三个月和后三个月都是禁止性生活的，避免因为性生活剧烈的运动而造成宫缩的加快，导致流产或者早产的发生。
少穿高跟鞋，多做适当的运动
选择鞋子的时候要选择防滑的，不要穿高跟鞋以免意外流产。孕妈们想要保健可以适当做一下运动，避免剧烈运动，在早晨或晚上去散散步，时间不能太长，保证身体不出现疲劳，适度就好。
选择天然、安全性高的护肤品
怀孕初期使用化妆品、护肤品可以选择一些天然、安全性高的，避免使用彩妆，尤其是口红。如果是用了含有铅、汞、激素、酒精以及有害化学物质的化妆品，可能导致胎儿的器官在发育过程中造成损害。也有可能出现胎记影响外貌。
孕妇要安全用药
怀孕的初期一定要注意用药，这个阶段是胎儿各个器官发育最重要的时期。一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
不要饲养和接触宠物
孕妇不要在家养宠物，因为宠物身上携带有病毒、弓形虫、细菌等，当接触被传然后，有害物质通过血液循环到达胎盘，会造成胎儿的代谢产物不能及时排泄，导致胚胎死亡而发生流产。
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