NLP成长之——转念·感恩

NLP成长之——转念·感恩

这次上课的前两天，总有一种浑浑噩噩的感觉，不在状态，甚至在我提问老师给我回答时，我发现我都有点懵的感觉。两天下来，头脑一片空白，也找不到自己走心的那个感受。

当我有点着急的时候，我问自己，我可以接受自己上完课一无所获吗？答案是：可以。于是，我就继续在课上混着，每天还是积极的早早爬起来去上课。

在NLP二阶上课的第三天，我忽然之间，再次找到了自己那个强烈的感受。那是一种让自己觉得，全身上下，由内而外都充满了无穷无尽的爱的美好感觉。我也因此才发现，之所以前两天一直不在状态，其实是我一直纠缠在自己的世界里，用走神听不进去这种看似无意的方式来抗拒成长，拒绝真正去解决问题。

第三天做了两个练习，这两个练习，用老师的话，价值万金。

下午，曾老师讲了胎儿期，童年期，青春期，成年期，父母期，老年期，他没有过多的解释，只是让我们各自找一个属于自己的角落，按照他说的专心做练习。

当音乐响起，左手拿起笔，闭上眼睛，开始画。

在胎儿期，我有一种强烈的感觉，在八十年代正值计划生育高峰的那个年代，虽然外面刀锋血雨，有很多不允许我来到这个世界的阻力，但我却一直在妈妈的肚子里感受到一种坚定和安全，妈妈用一双有力的大手一直护的我稳稳的，让我感觉，所有的威胁我都不用怕。

这种温暖让我瞬间泪崩，让我无限的感恩我的妈妈。

我忽然就觉得，这种温暖足矣照亮我的整个人生。

另外一个让我特别有感觉的是青春期。站在青春期，我感受到一种深深的无力感重重袭来，叛逆又不敢反抗，愤懑又无比压抑，同时，还有一股强烈的倔强和不服气充斥着我的整个身体。我忽然看到，为什么这十几年来，跟父母在一起，总想顶撞几句，总有一股不服气的拧劲儿在那里，让我不肯低下头来，不愿意去靠近他们，内心里还有句潜台词：你们都欠我的。

然而，当我真正的为自己负起责任，当我开始感恩父母给我的生命，我忽然就觉得，我的身体里充满了爱。

正逢父母回京后来我们家，晚上八点多回到家，看到马上有饭菜可吃，忽然觉得好幸福。吃完饭我去洗澡，在卫生间洗澡的过程中，内心忽然强烈的升起一念：“今年过年的时候，我要给父母磕头。”但是很快，我发现我的心等不到过年了，就在那个当下，我很想去做。

从浴室出来，站在身后，我看着父母的背影，忽然觉得，爸爸那么高大，让我感觉到如此温暖有力，而妈妈那么慈悲，无论这几年我如何嫌弃她，都对我不离不弃，每次过来都极尽所能的帮我把家收拾的妥妥当当。我忽然觉得，在他们面前，我就是那个小的啊，这个“小的”让我立刻感受到平安和幸福。我忽然觉得给他们磕个头是一件多么自然的事。

于是，我请爸爸妈妈在沙发坐好，我跪下来，说：爸爸妈妈，今天，我想给你们磕三个头。

第一个头，感谢你们在那个艰难的年代选择生下我，给我生命。

第二个头，感谢你们这三十多年以来对我的照顾和关心，我才能长这么大，我今天才能过得这么好。

第三个头，我完全的接受、认可你们是我的爸爸妈妈。

三个头磕完，起身，忽然就觉得一股暖流涌遍全身；忽然就觉得，我们的心近了；忽然就觉得内心充满了无尽的力量和爱。

看着错愕的爸爸妈妈，我说：我今天就是特别想活在当下，既然今天心里特别想去做这件事，恰好你们又都在，给我这个机会去做，我有什么理由不去做呢！我觉得我很幸运。我今天放弃了这个机会，有一天，你们百年之后，我磕再多的头你们也看不见了。

同时，在我内心深处，我知道，这三个头磕完，此生，我跟父母之间，再无遗憾。

当我在做这件事的时候，一直在姥姥姥爷旁边的四岁半女儿，格外的安静。

回到卧室睡觉，她说：妈妈，我也想给你磕三个头，我说为什么呀，她说：因为我喜欢你。我就是想磕呗！

我说：好啊好啊，妈妈觉得你愿意给我磕头我好幸福！

于是，在那一天，我的女儿也在床上，给我磕了三个头。

鼓起勇气合了个影

上午，曾老师还讲了一个关于处理恐惧愤怒的电视机练习，当我举手要求做个案的时候，曾老师听了我想处理的问题说，不给你做，没别的意思，就你那点事儿自己可以处理。

那一刻，我发现我竟然没有了以前那种因为被拒绝，就觉得自己被否定嫌弃了的感受，我幸福的感到老师拒绝我是因为出于一种信任，而这种信任让我有一种强烈的被爱的感觉。

后来，我去找海军哥就我的问题做了练习，我的议题是：这几年，我的头脑里时不常就会出现，当年刚生完孩子几个月，婆婆坐在我家的沙发上，对我说的那一番“冷漠”的话。每当头脑里出现那一幕，顿时，整个身体就有一种身临其境的感觉，一股怒火就瞬间燃烧起来，让我恨的咬牙切齿。

曾老师说，生命中的每一个经历都有它学习的价值，如果这个经历发生以后在你身上持久不散，说明你还没有拿到你应该学习到的东西，所以，它才不断来提醒你。

这些年，我第一次正式的看着头脑里的那副画面，我看着它那么清晰：我抱着嗷嗷待哺的小婴儿，婆婆坐在我家的沙发上，对我说：“孩子是你为自己生的，最受益的人是你自己，这是每一个女人都要经历的，当年，我婆婆也没管过我啊，你凭什么要求我”。

当我再次看到这个画面，听着那些话，我想到曾老师说的那番话：每一个事件的发生对我们的生命都一定有好处，凡事发生必有一个利要给我们，我们无法改变已经发生的，但我们并不是无能为力，无论何种情况下，我们都是有选择的，我们可以选择接纳当下这个“果”，让这个果成为下一个好事件的“因”，这也正是这个“果”要真正赋予我们生命的价值所在。

我看着它，仿佛看到它带给我的价值像珍珠宝石一样一颗一颗来到我的手心，它沉甸甸的，那么温暖，那么宝贵。我看着那个画面，忽然觉得婆婆不再是我的婆婆，她变成了一个智者，上天特意安排她来戳醒我：不要再活在别人的世界里，不要再把所有对爱的期待都寄托在别人身上，不要再一味的向外索取，继续跌的头破血流。这个世界没有任何一个人是欠你的，你要的关心和爱也从来不是任何一个其他人能真正给到的。

耳边忽然响起一句特别温暖的话：“孩子，你本富足，何须向外，要向内看啊，向内看你才能得到真正的爱和幸福。”

我看着那个画面，瞬间泪流满面。忽然觉得特别感谢这番话，一股由衷的慈悲和感恩之心在身体里升腾弥漫开来。

我忽然明白，今天，我读懂了它要带给我的真正含义，以后就再也没有人可以伤害到我了。这是一个于我来说多么弥足珍贵的价值。

忽然之间，内心也升起一念：也要给婆婆磕一个头。

由衷的感恩，这一年来与所有人的相遇。