以前非常非常羡慕别人能够做一件事情坚持下来，觉得那样的人非常的优秀非常的正面非常的阳光非常的热爱生活，一直也都希望自己也能够成为一个那样的人，那样的话我就对自己满意了，我就觉得自己很棒了，也觉得自己的人生多姿多彩了，也觉得自己活的有模有样了。
刚才头皮痒挠了一把头皮顺便撸了一下头发，一下子掉了很多头发，然后又来了一把，又掉了很多，连续三四次每次都是如此，心里想要是不掉头发就好了，想到这里觉察了一下平时在生活当中，太多这样的状况了，要是孩子好好学习主动学习就好了，要是孩子有礼貌懂事就好了，要是孩子在公共场合能够安安静静的就好了，要是我在需要有自己的空间的时候孩子们不来打扰我就好了，要是我自己更努力一点就好了，要是我再瘦一点就好了，要是我再热爱一点我现在正在做的事情就好了，要是老公能够多体贴我一些就好了，要是老公挣得钱能够再多一些就好了，要是我的家人能够在重视我一下就好了，要是我得到的支持更多一些就好了……
每天活在这些就好了当中，没有方向没有目标没有动力，只有索取，只有不满，永远活在期待当中，难怪我活的那么颓废，难怪我只有想法没有行动，我把所有的期望都寄托在外面，今天看到了这一点感觉好像轻松了很多，人也精神了很多，就像刚开始参加成长小组的那样，行动加现在就行动，我想要的就会来到我身边。
接着前面的那一段话讲，从参加成长小组以来，每天坚持做运动每天坚持写减速，刚开始又积极又开心又快乐，后来找不到那种感觉了，这种坚持变成了负担，变成了抗拒，变成了盲然，不知道自己在坚持什么，也不再觉得坚持去做一件事情是那么美好了，也不再觉得坚持下来有什么了不起的了，就好像我们看风景，当我们离得很远的时候我们很向往，当我真的走进去身在其中的时候，就觉得其实那也很平常，其实当我们身在其中的时候，还是很舒服很享受的，我跟自己说坚持就有收获，而且我也确实有收获，不管是在精神状态方面，还是在写简述这方面，还是在觉察感受这方面，我都得到了实实在在的收获，在成长在这方面，我也得到了实实在在的收获，看待问题能够看的更透看的更深，偶尔也能够感受到别人的感受，感受到自己的感受，也能够帮助到身边的人，这也让我觉得我自己在做的这件事情是有意义的，虽然身体上感觉到想放弃，但是心里并不愿意放弃，我知道我会继续坚持下去的，现在我在等待，等待自己允许自己开心轻松快乐的享受生活，享受现在我所拥有的一切，不再惩罚自己不再憎恨自己，爱上这个原本的自己。
61·得到的永远都没有没得到的美好
等我的洪荒之力像这张图片上人一样，可以勇往直前，用自己的力量开拓一条属于自己的路。
2019年2月16日
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