原谅他，为了我。

原谅伤害过自己的人，不如说是原谅故事中受伤害的自己。

可是，原谅哪有那么容易。

此刻的愤怒，怨恨都是正常的。

接纳故事中的自己，曾经那么卑微，懦弱，怕冲突。

先不说服自己感谢伤害自己的人，或者去原谅，去放下。

我是上过课，我是在成长中。对自己知道和做不到的愤怒，但我允许自己做不到这么好。

先接纳那个经历中的自己，先抱抱自己，那个让自己失望的自己，戏码中，那个软弱，自卑，无力，倔强，无知，愚蠢，无能的自己。

在那个经历中，挫败感，悲伤，不甘心，愤怒，憎恨都在。

我也允许自己悲伤，痛哭和绝望。

与自己和解。对我那么过分的他，去原谅，不是为了他，为了我，为了我能活下去，为了我能幸福的活下去，原谅他，完完全全是为了自己。

尽管不是很快就可以达到，我接纳自己的速度。但我依然去努力，去沉淀，在黑暗中扎根，再向上。