“健身”这个词，其实并不是那么讨喜。喜欢它和讨厌它的人占了两个极端，喜欢它的人一天不健身就浑身难受。而占人口更大比例的是讨厌它的人，他们一想到健身，第一反应都是枯燥乏味，以及一群略显粗俗的人，不知为什么都在追求满身像“浮肿”一样的“美”。
在去健身房这件事情上，自己拿起放下了很多次。纵使学校和公司都有免费的健身房，自己也往往只是坚持个把月，然后自暴自弃一个季度到半年。我曾经想，可能最终让自己能长期坚持去健身房的事情，只剩下那张可能会全面超标的体检报告了吧。
前些天公司的健身教练在做健身讲座时说，“咱公司几千人，我见到真正减肥成功和长期坚持的只有那么几个人，他们都已经三十大几岁，坚持的原因是因为体检报告太不乐观了。”
我们都知道锻炼身体的好处，但为什么这么难坚持呢？问题的原因一定不是“健身太枯燥了”这么简单。而解决的办法，我想，也肯定不是我们想当然地认为的自律就足够了的。
“当你看到一把锁头时，那钥匙一定不在锁头上，你要去别的地方去寻找这把锁的钥匙。”
我想，李笑来这句话说的是对的。
其实大部分职场人健身的目的并不是为了让自己有多好看，而更多是为了让自己健康的。健康需要运动。
但其实回顾我们小时候，甚至直到工作之前，我们每天的运动量并不算太小，那时候我们运动并不是刻意去做的。而是因为我们周围有小伙伴和自己一起跑、跳、踢球，甚至只是简单的追逐打闹……我们有逼自己做这些事情吗？没有。我们做这些运动只是因为开心和好玩。
兴趣是一切事情的源头。回顾四周，我在想，还有什么是自己真的喜欢的运动呢？跑步？显然不是；健身？还不如跑步呢；打羽毛球？太伤膝盖，小时候也打的很多，兴趣并不算太大；踢球？大学以后就再也没踢了，全场体力也跟不上；篮球？算了，那可是伤筋动骨的活什儿……
最后，我的目光落到了家里一把尘封五年的球拍上。这是自己读研时上网球课结束后，家人送的一把球拍。李娜同款，1000出头的价格，在当年可算是自己两个月的“工资”呢。虽然工作后再也没想过要打，但总觉得亏欠这把拍子什么。还记得当我拿着新拍子问我的启蒙老师这把拍子怎么样时，他只说了句“别辜负了它就好”。
何不就从网球入手，把每周运动重新做起来呢？
第二天午饭时，我把自己的想法和同事讲了讲，马上有小同事举手要一起学……
之后的一切都那么顺理成章了，在接下来的一个月里面，每周日我们都早上7点半出门，驱车30公里到闵行学球，三个小时之后，还要赶到徐汇学琴……在别人看来似乎有点太辛苦自己了，但真正的甜只有自己知道。
一个月后，自己终于能在球场上和小伙伴简单对打起来时，我对自己的要求也从最初的能打起来，变成了要打的够专业一点，每周要保证训练时长。
而自己在网上高频次查找和看的资料，也爱屋及乌地变成了网球基础动作概念、网球装备选购，进阶到了“如何提高自己的体力”。这时，我不得不开始考虑一下健身的问题了。因为体力不够，单打二十几分钟的跑动就已经气喘得厉害；因为肌肉力量不足，太激烈地运动时，也担心会有严重的运动损伤……
这些问题都指向了一个终点“科学地健身”，至此，支持我健身的钥匙找到了。而我的动力也从最初的不得不健身，变成了：我为了更好地享受我的爱好，我需要提升自己的体力。虽然目标不变，但兴趣和动力已经是天差地别了。
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