今天在个人体验时，先分享了下最近工作的进展，我感觉到自己的成长，当然也会有难捱的部分，但是我都相对比较好的度过。然后咨询师拉着我聊某个细节，我不想讲，她继续问，我再次试图跳过，她还要问。后来我就皱眉表达了我的不舒服，我说，我觉得那个部分可以过了，你这样一直拉着我谈我感到很不舒服。
虽然以前也有在咨询中过表达自己的不满，但是很多是事后反思后再讲的，这次是当下我最直接的，正面的表达。咨询师当下的回应，在我听起来，还是在解释，她说她是好奇某个点。我说，但是我的感觉是你在挑剔，我目前对我这次表现满意，我知道我有不完善的地方，但我不想再深挖，我需要更多的肯定。
然后，她又说觉得我这次很不容易做到这一切。我说，那倒也没那么好，我给自己只有打70分。后来她不敢再拉着我讨论就过了，然后又开始说别的部分，可是我一边说又一边开始感到忐忑，我又再次表达了自己的忐忑，也回过去再次和她聊了下前面的部分。
她说，感觉我前面被肯定的时候也会想快点过，去反思的时候也会觉得被挑剔。我想了想说，这就是我矛盾的地方啊，我其实就是想要被肯定被赞扬，但是我对我的这个需要感到羞耻，每次我表达，其实我都是想要得到认可，但是我感觉你总是在找问题，对这个地方我好几次顺从的接了，但是现在我想放下羞耻，我想要让自己那个夸大式的幻想，被看到，我不想在压抑它，我想让它出来了。
她笑了笑回应说，面对这些都很需要勇气。我认同，而且我发现我再也不想当个好来访了，如果花钱在咨询室里都不能全然地表达自己，还要去哪里表达，从今往后我要更加毫不掩饰的展现，试验，更透彻的讨论，哼！
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