最近自己好像生病了

我现在最近这几天我真的发现自己好像生病了，感觉自己得了抑郁症和焦虑综合症。

这种症状看上去表面没有什么很大的问题，但是内心已经千疮百孔，对任何事情没有任何的兴趣，包括性生活。

今天想了一天这种事情，总感觉自己往一个死活动里面一直在想，所以我也找到了我为什么长白头发的原因。

今天刚刚自己梳理了一下，可能是最近有特别多的事情，自己一下子过于焦虑。然后告诉自己没关系，未来总会越来越好的。先把一个小目标定好。

5月份每天要刷200道题，因为单位马上要开始考试，发了5000道题，之前基本上都刷了一遍。错误率在10%，然后现在过了两个月没有刷，发现生疏了很多，做50道，错误25道，所以自己特别焦虑。

其次就是事业单位招聘考试基本上自己也没有上心。但是自信源于实力，自己又很焦虑，也不知道自己该不该参加今年的考试，其实如果放弃，我觉得会比较容易一点。

第三件事就是驾照马上要过期了，如果不参加考试的话，3200元就等于浪费掉了。而因为疫情，驾校也没有开放，所以自己在这里等着干着急。

第四件事就是马上就要搬家了，家里还有这么多东西，不知道该怎么搬过去，其实这个想通一点，叫我哥哥过来帮忙办一下差不多两车就可以搬走了吧！

也是我自己给自己找了太多的麻烦，如果把所有的东西都看清一点，那么生活简单一点就没有这么焦虑，最近总是抓着这些问题不放，导致特别焦虑。

我现在基本上对婚姻里的性生活不感兴趣，反倒每天看见或者是听见需要发生性生活之类的话题特别的反感，对于这个话题。

身边也没有心理咨询师，总感觉自己每天身体不是很累，但是心里很大的压力，这段时间不知道是因为得了病还是干嘛，可能是自己给自己找了一些压力。

自己的内心告诉自己，事情总是要一件一件的办。有些东西可以错过，但是事情分轻重缓急，先把重要的事情每天坚持做。再把次要的东西先放一放。生活总会越来越好，别纠结，所有的事情都想放到最重要的位置上，所以先对于单位的考试每天就偶尔刷刷题，而对于事业单位的考试，每天认真备考，其他事情都先放一下。

毕竟我们每个人的时间都是有限的，每天把所有的事情都排在重要的岗位上，总有一天你的头脑会爆炸，终将会得精神病。

我对于性生活可以跟你的另一半好好的沟通一下，实在最近压力大，就停一段时间。北京心灵的压力要找心理咨询师沟通。最后就是要注意自己的睡眠时间，每天睡足六小时。中午休息半小时，生活总会越来越好，加油，小姑娘。