颓废

上周，在台上做了一个演讲

演讲结束后，底下的小伙伴们进行点评，一位有10年工作经验的hr总监。毫不掩饰的评价我：“你今天的分享明显不自信，感觉你心里有事，没放下。相比你前几次分享，你眼里少了很多光芒。”听完评价，脸刷的就红了，心里有点愧疚。有没有努力，只有结果知道，它不会陪你演戏。

经历了一个国庆小长假，心彻底放松了，有点放飞自我，人开始颓废。好不容易培养的一些好习惯，一下子无影无踪。不刷抖音，少玩手机，早睡早起，少吃多运动，看书。假期间全都反着来了。导致上班后，整个人都很丧。

人一旦懒惰下来，在想恢复以前的状态，又得重新经历九九八十一难，重新经历痛苦磨难。又得重新给自己做心理建设，重新强大自己的内心。这次演讲，原本还想蒙混过关。HR的一番点评，幡然醒悟。

我如何才能变得真正的自律呢？