亲爱的14班面条:
你好，我是你的班主任岛主、戚戚、叔同
首先感谢你们选择坚持星球，让我们有缘相聚在14班这样的集体里面。我相信大家来参加21天演讲训练营，一定是抱着提升自己的初心，根据我参与学习和参与辅导的经验，提升自己最便捷，最迅速的方法，只有“坚持、参与”，不断的参与，不断的丢脸，这个世界才会给我们脸。
在我写下这些话的时候，我也想请你伸出你的右手，拍拍自己的胸脯对自己说，“越参与，越收获，越参与越成长”
如何参与？
1.竞选班委
你可以竞选班委，为大家服务，这是个付出与收获并存，你付出的同时，锻炼的是你的沟通能力，协调能力。
还可以积极的版面每一次霸占舞台的机会，比如班级的分享会，班级分享会是在大群里举行，里面所有的班级都在，你可以分享对大家有用的内容，让大家认识你，帮你链接到资源，你也可以分享一周所学，带来大家一起复盘回顾知识，种种，无论哪一方面，只要是你认为能带来价值的都可以作为你分享的内容。
2.班级分享会
演讲演讲，不但要演还要讲，讲就是内容的讲解，演就是表演，并学会控制场面，所以我们要学习控制自己的演讲时间，给大家推荐的时间一般是5-10分钟，以不超过10分钟为最佳。大家可以提前写好逐字稿，提前用拍视频的方式或者计时的方式去评估下，取其精华去其糟粕，把经典留给大家。
我们整个训练期间会有很多的比赛，你要积极的参加比赛，一次登台的机会，远胜于你在台下练习50次的练习，龙兄一直有一句话说的好"坚持不要脸，世界才会给你脸”，把脸丢在家里，外面才会更有面子。
3.演讲比赛
第一次演讲比赛是即兴演讲，也就是现场有主持人出题，给你一个话题，你来回答，这中间你要运用自己学的知识，有理有据
第二次演讲比赛是背稿演讲，比赛前会提前给到大家素材，演讲直播的时候，根据稿子用演讲的方式把它演绎出来。
第三次演讲比赛是半决赛，凡是交了大作业的学员才有资格参加半决赛，参加半决赛的伙伴才有机会进入总决赛。
保证每一天极致的完成作业，参加每周一赛，完成大作业，除了有机会进入到总决赛以外，21天结营后，还有实体礼物，那些都将成为我们的勋章和纪念。
如何完成作业？
每天凌晨课程更新，只要你起床了，就可以看到作业，每天的课程会有两项，第一项是朗读部分，然后输出即兴感悟，时间为120秒，建议前期可以写下逐字稿，几天之后熟悉了，锻炼自己利用框架结构脱口而出。
1.作业一
朗读要提前听取范例，做到抑扬顿挫，要带入自己的感情，输出感悟部分，尽量用自己的贴身事例，用总分总结构，有观点，有升华。同时每天锻炼自己的控时，时间把握在120秒，再好的演讲作品，一旦超时就成了牺牲品，锻炼自己说话不拖泥带水。
2.作业二
建议采用视频完成作业，我惯用无他相机，可以选择时间，长期录视频会增加我们的自信感，不妨把21天的视频作业全部留存，做一个对比，你会发现不一样的你。
没有什么事情可以一蹴而就，建议先完成再完美，早上起来，先做第一个作业，然后开始构思祖业二，在中午休息的时间，先完成作业，再完美，等晚上空下来的时候迭代升级，当然，如果时间充裕，你可以把两个作业一次搞完。
每一位面条都有一个馒头（往期优秀学员）和一个点评导师（通过馒头一步步晋升的），只要你认真极致完成每一次作业，参加最后的比赛，你就有机会成为馒头，成为导师。
作业做好之后接的发给自己的馒头和导师，可以获得第一时间的点评，同时微信群聊打卡接龙，我们最先完成的小组会有加餐服务，想得到加餐机会吗？
3.转发给自己的小组
你会有3-4人成为一个小组，你的组长就是班委，他会监督你每天完成作业实战，每一位组员就是你的同桌，记得每天至少给3位同桌点赞点评，争取训练营结束获得点赞量最高，为自己创新记录。
建议每日复盘
学、练、考、评、才能熟能生巧，一定要记得复盘，对每天的内容做回顾总结，想想哪些做得好，哪些做得不好，每天不需要太多时间10分钟就好，做到心中有数，游刃有余就好。
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