昨天一天开了飞行模式写作、做微课，竟然把更新忘记了。
第17天，体重下降1斤
第18天，体重上涨0.2斤
原因是睡觉迟了，大便还没有完全排完。
虽然喝到3000ml，但是水的比例还是有微小下降。今天继续保持并在多喝500ml。
伊娃真贴心，送来了纤维粉，今天吃起来。
减肥塑形真是一个坚持的活，更是一次和身体的对话。只有好好和她相处，一定可以梦想成真！
昨天一天开了飞行模式写作、做微课，竟然把更新忘记了。
第17天，体重下降1斤
第18天，体重上涨0.2斤
原因是睡觉迟了，大便还没有完全排完。
虽然喝到3000ml，但是水的比例还是有微小下降。今天继续保持并在多喝500ml。
伊娃真贴心，送来了纤维粉，今天吃起来。
减肥塑形真是一个坚持的活，更是一次和身体的对话。只有好好和她相处，一定可以梦想成真！
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昨天网上会议，布置了下阶段的任务。值班，三个视频会议。 第19天，体重下降1斤 今天早早做好菜带到单位 青菜+鱼 ...
减肥是体力活，更是心理战， 你能战胜自己的贪吃懒惰， 还有什么是你做不到 【D6塑形】 昨天自己做了减脂餐，喝水3...
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塑形第13天，昨天终于吃上了吃了芦荟胶囊。体重下降0.6斤，这真是一个特别的礼物。 1.体重️：下降0.6斤 2....
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本文标题：宅家塑形60天，练出马甲线不是梦17-18/60
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